74년생 이에요. (feat. 갱년기)

[74]

올해 호르몬수치로 완경판정받은 74년 갱년기 여자예요. 

갱년기증상은 작년부터 있었는데 올해 되면서 열감이 장난아니더군요. 전 자궁적출을 해서 생리를 안해서 언제 완경이 올까.. 했었는데요. 와버렸네요. 

그러고 나서 이 뱃살이 붙기만 하고 절대 안빠져요. 

엎친데 덮친격으로 어깨아파서 수영도 쉬고. 

그래서 그런지 뱃살 붙는속도에 가속도가 붙네요. 

살은 안빠지고요.. 

뱃살만 보고있으면 우울해지네요. 맞는옷도 점점 없어지고. 

남편따라 골프 시작했는데 뭐 얼마나 했다고 왼쪽 가슴이 아프고. 늑골 다친건 아닌가 걱정되네요. 

손가락도 아침이면 뻣뻣해서 주먹도 안쥐어지고요. 

골프때문인지 팔꿈치도 쪼매 기분나쁘게 아프고요. 

한동안 계단오르기 했었는데 그때문인지 무릎도 아프고요 

뭐 안아픈데가 없네요. 

갱년기.. 이렇게 슬픈거였나요?? ㅠㅠ 

뱃살 어떻게 빼죠?

위고비 맞아볼까요? 

171에 66..67.을 향해갑니다. 

키가커서 그런지 다들 저 몸무게에도 날씬하다 해주네요. 

속사정도 모르고 . .. ㅠㅠ

[71년생]

갱년기 무서워요 진짜로ㅜㅜ
저 제 몸이 감당이 안되고 있어요 ....그리고 무서워요 앞으로 이 몸이 어떤 모습으로 변해갈지도요...

[72인데]

저도 뱃살 장난 아닙니다ㅠ
몸의 실루엣이 조금씩 변하는 게 느껴져요
여기 저항하려면 거의 피트니스에서 살 정도로 운동해야할텐데
덥다고 겨우 이틀에 한번 30분 하네요
원글님은 키라도 크시지 저는 작아서 이거 어쩌나 싶어요

[..]

근육 운동 누워서 하는 동작도
효과 빨리 오는 거 많아요
틱톡 유튭 짧은 영상 한 번 보시면
알고리즘 타고 끝없이 나옵니다

[72년생]

평생 건강하다 자부하고 살았는데ㅠ
온몸이 다 삐걱삐걱거리는거 같아요.

완경후 호르몬 영향이 대단하네요

[ㅇㅇ]

75년생
저도 몸이 삐걱삐걱 아프고
특히 허리가 너무 아프고 손가락 관절염이 왔고
잠 깊이 못자고 그러네요

50초에 이리 아프니 삶의 질이 떨어지고 서글픕니다

[위고비 노노]

그정도는 아니신거 같은데요. 근육 키우면 건강하고 좋을 몸 같아요.
저도 74에요.
저는 운동을 20대부터 해와서인지 살이나 체형 변화는 거의 없는데
노안이 매우 심해서 생눈으로 뭐가 뵈질 않고,
이에 뭐가 상당히 많이 끼고
운동후 발바닥에 뭐가 만져지고 아프고
그 실하던 허벅지도 좀 빠졌어요.
전 웨이트와 유산소 열심히 합니다.
살보다는 허벅지와 둔근, 코어를 더 키우는게 목표에요.
친구님도 운동 진지하게 시작해보시길 권합니다.

[친구님]

댓 넘 좋고 느닷없이 친구야 반말 너무 별로. 아무리 온라인상이어도 하지만 언제 봤다고 친한척이에요.? ㅜㅜ 오글거림

[..]

저도 50넘고나서부터 온몸이 삐걱 거려요.
첨에 손가락 마디부터 그다음 어깨 허리 안아픈곳이 없어요. 폐경 다가오니 아주 요동을.칩니다

[보리단술]

그래서 저는 헬쓰 시작했어요..
요즘 무기력하고 나이 드는 게 무서워요,.
유트브에 근력운동으로
건강도 얻고 자신감 있게 사는 어르신?을 보고
바고 헬쓰장 등록했네요..

[ㅇㅇ]

혹시 갱년기 완경 판정 혈액검사는 어디에서 받을 수 있나요?
네이버 검색해보니 산부인과인 것 같은데,
저도 자궁적출을 해서 생리로는 알 수가 없어서요.

어차피 갱년기 증상은 이런저런 것으로 엄청 겪고 있어서
대충 폐경이겠구나 싶기는 한데,
또 판정은 느낌이 다르긴 하겠지요?

[저도]

74. 전 완경한지 2년 좀 넘었는데요. 그 때부터 1년에 7킬로씩 지금까지 15킬로 이상 쪘어요.
거울을 보면 제가 아닌 것 같아요. 길 가다가 아는 사람 만날까 두려워요.
친구들은 다 마운자로 했는데 전 아직 좀 꺼려져요. 무엇보다 몸이 가벼워 져서 좋고 식욕의 노예가 되지 않아서 행복하다네요. 올 여름에 맛있는 거 많이 먹고 찬바람 불면 시작해볼까 싶기도 하고요