저는 말이 너무 많아요.

[1212]

그래서 말실수도 많고 이불킥할 후회가 많은 편이에요.

오늘도 모임에서 과거에 여행가서 주절주절 남편흉본게 약점이 되어 어떤 여자로부터 공격이랄까 협박,

조롱을 받고 충격에 어질어질해요.  어떡하면 말 좀

줄일까요?  왜 내 약점이 될 얘기를 떠들고 다녀 

내 발목을 잡히는지 정말 너무 괴롭고 제 자신이

부끄러워요.  이런 엄마가 내 예쁜 자식들의 엄마라니

치욕스럽고 창피합니다.  오늘 잠은 다 잤어요.

입을 닫고 처신은 현명하게 이게 나란 인간은

왜 안될까요?  

[bnnn]

말 많은 사람들은 스스로를 자신이 재치있고 재미있는 사람이라 생각하는ㅇ경우가 많은데 대체로는 그 반대인 경우가 많아요
30분 내도록 본인 혼자만 얘기하는 사람들 있는데
상대방은 진짜 듣기 싫어요

[소라]

조심스럽지만 내가 말이 많다는 걸 아는데
조절을 못한다는 건
그리고 그런 일이 반복된다는 건 병일수도 있어요.
충동조절이 안되는 문제일수도 있고..
한번쯤 점검해볼겸 정신과 방문해서 검사 받아보시는건 어떠실까요.

[.....]

님같은 스타일 극혐이죠

앞에서는 들어주는척 해도 다들 욕해요
당연 앞에서안하죠
그리고 요즘 사람들 바보도 아니고 서로같이 흉은 안봐도 암묵적으로 저 인간은 저런사람이니 말 조심하자 다 알죠 진짜 중요한 말은 안하게 되고 나중에 님 모르게 님만 빼고 만나기도 한답니다(실제로 여러번 경험)

그런데 솔직히 그 입닫는다는게 의지로 되는게 아니라

어쨌든 노력해보세요

[ㅇㅇ]

사람들과의 만남을 가급적 줄이고 본인 스스로랑 대화하는 습관을

[..]

안될거같아요
제가 보니 시댁식구들이 말이 많아요
남의 말을 들을 줄 모르던데요
계속 무슨말을 해요
뭔말했는지 기억도 못할걸요

[주변보면]

말 많은 사람이 그만큼 말실수를 많이 해요. 가까이 지내는거 꺼려하기도 해요.
대인관계를 좀 줄여보는게 어떨까요?

[슬픔을 나누면]

약점이 되고
기쁨을 나누면 시기질추가 돼요

어리석은 사람은 묻지도 않는 말을 많이하는거예요

나의 사생활을 필요이상 말하지말고
벙어리가 되세요

저도 잘 안돼서 실천하려고요

[기쁨을 나누면]

시기 질투가 돼요

[...]

만남 자체를 줄이세요

[ADHD]

ADHD 특징 중에 하나가 말이 많은 거래요. 저도 알고 싶지는 않았지만, 가족 중에 있어서 알게 된 거에요. 자책하시는 것 같아서, 혹시 그럴 가능성도 생각해보세요. ADHD성향이 있다면, 너무 본인을 탓하지는 마셨으면 해요.

[묵언수행]

한번 해 보세요.
말 안하고 얼마나 견딜 수 있나
불필요한 말은 일절 하지 않고 살 수 있을까
이런 실험 하다보면 사실 누구 만나지 않아도 엄청 재밌게 지낼 수 있어요.
어느 정도 수행이 됐다 싶을 때 세상으로 나가세요.
시간이 걸리더라도 평생 이불킥 하는 거 보단 낫지 않을까요

[…]

양극성장애 특징도 말이 많은 거래요.

[흠]

잠을 못이루실정도라니 ㅠㅠ 좀 소심하신가요? 이제부터 고치심 되죠

저도
되게 말 많고 제 이야기 위주였는데요

저는 좀 많이 고쳐졌어요 남편에게 지적 많이 당해서요 ㅋ

말내용을 부정보단 긍정으로 바꾸어보세요

남편이 커피 한잔 타주고 생색이네
남편이 오랜만에 커피를 타주니 은근 기분 좋더라

그 다음에 타인의 말을 먼저 듣고
들은 내용에 대해 “질문거리”를 생각해보세요
듣다가 바로 내 생각을 말하지 말고요
바로 “나”로 넘어가면 절대 안되요
질문해야지 라고 맘을 먹고 있음 타인의 이야기에
더 집중이 되요
제가 집중이 안되서 그 방법을 쓰는데 좋더라구요
그럼 상대도 내가 경청을 하니 더 말하게 되고요

그리고 결론먼저 말하고 요점만 말하기 이거 중요해요
말이 많은 사람은 서사가 길잖아요
항상 결론을 먼저 말해보려 하세요

그리고 제일 중요한건
내 이야기는 나만 재미있다
이걸 상기하세요

[ㅇ]

저도 어제 쓸데없는 말을 많이 해서
후회스러웠는데
말많은 건 지능의 부족이라고하던데
이 말을 우리 같이 명심해서
말 줄임을 해봅시다..

[낭독]

모임나가기전에 소리내서 책을 30분읽어보세요
그리고 모임가면 말이 줄어들겁니다

여자는 하루400문장
남자는200문장 말한대요

퇴근후 부인과 말 인하는 남자는 에너지를쏟고와서 그렇대요

미리 책을 읽고나가는거해보세요

[지금 처음]

말을 많이 안 해도 나의 약점이 될만한 말은 안 하는게 나아요
원래 제가 한말을 듣고 상대방은 판단하니까요
이제부터 조심하시길.........

[ㅇㅇ]

차라리 만남을 줄이시면 어때요?
저도 안해도 될 말 하는게 싫어서 사람을 잘 안만나요

[//]

에이 뭘 또. 상냥하고 마음이 여린분 같구만.

이런분들 겉다르고 속다르고 않죠. 너무 괘념 마세요. 다 악의로 듣지 않았을거에요.

[반대로]

저는 진짜 할 말이 너무 없어서 고민이에요.
자랑할게 없어서이기도하지만 에너지도 부족하고 무슨 말을 해야할지도 모르겠어요.
모르는 남의집 사돈의 팔촌 이야기까지 듣는게 싫어서 나도 안하게 되더라구요.
사회생활해도 혼자 하는 일이라 별로 화제거리도 없구요..