6개월전에 53세 162센티 49키로였어요ㅡ
그동안 아침7시부터 오후5시까지 카페 배버리지 일했거든요.토일 ㆍ연휴없이 쭉ㅡ
지금 44키로 나가네요.
좀 무서워서 피검사했어요ㅠㅠ
몸아프고 넘 피곤해요.
별일없겠죠ㅠㅠ
6개월전에 53세 162센티 49키로였어요ㅡ
그동안 아침7시부터 오후5시까지 카페 배버리지 일했거든요.토일 ㆍ연휴없이 쭉ㅡ
지금 44키로 나가네요.
좀 무서워서 피검사했어요ㅠㅠ
몸아프고 넘 피곤해요.
별일없겠죠ㅠㅠ
빼는거 보다 유지가 더 어려워요..생활습관 잘 통제하고 관리하세요
너무 빼신 거죠?
잘 드시고 일하셔야하는데~
일부러 빼신 거라면 잘된건가요?
무슨 소리여 첫 댓글은…
살 너무 빠져서 걱정이라는 거잖아요. 다이어트 얘기 아니에요.
내용 읽고 댓글 쓰시는 건가요?
너무 무리하시면 안될 거 같아요.
피검사 결과 보시고 별일 없다 하면
영양제나 홍삼 등등 드시고 틈틈이 근력운동ㅡ아령 스쿼트라도ㅡ 꼭 하시길요.
너무 피곤하면 입맛도 없어지는데
잘 챙겨드세요
나이들어 파트타임 일하는데,힘들어서 살빠지니 다리 힘이 풀리더라구요. 그러다 넘어져서 골절됐어요.
영양보충 잘하시고, 조심하셔요.
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