눈감고 한발서기 얼마나 되세요?

[......]

조금전 기사인데 눈뜨고는 몹시 쉬운데 눈감고는 진짜어려워요 저는 

 

https://v.daum.net/v/20260621060302270

 

50세 이상 성인으로 한 발 서기 자세로 10초를 버티지 못한 사람은 잘 버틴 사람보다 향후 7년 내 어떤 이유로든 사망 위험이 84%나 높다는 연구도 있다.

 

또 다른 연구에 따르면 눈을 감고 한 발로 섰을 때 평균적으로 50대는 40초 이상 버틴다. 60대는 30초, 70대는 20초 정도다.

 

[...]

저는 60대고 45초 버텨요
수영한지 1년 됐어요
예전에는 눈감고 한발 버티기 전혀 못했어요
제 여동생은 55세인데 눈감고 한발서기
하루종일도 가능해요
근육량이 비밀이에요

[ㅇ]

처음엔 10초 못넘겼는데
몇번 연습하니 30초 넘기네요.
연습하면 금방 느나봐요?

[이거]

중앙일보도 이런 기사 쓰네.
서울대병원, 삼성병원 등등 많은 의사들 글 읽고 유튜브 보는데 저런 얘기하는 사람 못 봤어요.
일본의 어떤 의사인지 누군가 얘기한 거라면서요.
충분히 검증된 이론 아닌 거 같은데,
눈감고 한 발 서기로 근육 어쩌고
저는 안 믿어요.

[Balance]

몸의 균형이 중요한거라 눈 안감고 하는거라도 하면 좋아요
러닝할때 보강운동으로도 많이 합니다