남편이 잠을 못자요

[99]

잠을 못자는 경향이 있긴했는데

이제 완전심해요ㅠ

잠안온다고 맥주 매일 마시고

흡연하고요

53세고

배볼록나온 아저씨체형

어느병원가야하나요

무서워요ㅜ

[....]

달리기 하면 잘 자요

[혹시]

녹차 즐겨 드시면 커피보다 더 잠 못자는 분 있어요

[........]

테아닌 마그네슘 멜라토닌등 복용해보면 어떨까요

[수면검사]

해야돼요
오십대는 수면 부족이 건강에 치명타예요
의원말고 병원 신경과 가세요

[..]

저희 남편도 50중반인데 못자서 힘들어하다가 수면제 처방 받아서 먹고 자요.. 담날 출근 땜에 6시 기상인데 못자면 생활이 안되서 금토는 안먹고요

[kk 11]

약 먹고 자야죠
그러며 원인 찾고 고치고요

[빙그레]

의사한테 물어보니.
맥주 날마다 먹는거보다 수면유도제 먹는게 건강상 더 나쁘다고 하데요.
여러모로 따져서.

[ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ]

울남편도 그래서 정신과랑 내과 다녔는데 내과에서 멜라토닌 마그네슘(뉴로마그) 추천해줘서 그거먹고 잘 자요. 근데 운동도 맨날 파고 취침:11:30 기상6:00 칼같이 지켜요