40대 중반.. 나이드니 건강관리비가 너무 많이 들어가요

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20~30대와는 달리 조금만 과식해도 소화 안되고

시력 나빠지고 (요즘 안경은 또 왜 이렇게 비싼지..) 조금 무리해서 걸으면 족저근막염에

에어컨 찬바람만 스쳐도  으슬으슬 콧물 줄줄...

양약에 한약에 온갖것을 해도 잘 안나아요..운동도 오래 못하겠고..

 

 

늙어서는 병원비 대려면 일단 무조건 돈을 많이 모아야 한다는 말 실감하네요...

 

[...]

아직 그럴나인 아닌데
운동하고 규칙적인 식사 해야죠
50 후반부턴 진짜 병원 갈일 많아져요

[.....]

30대에는 새벽까지 마시고 놀아도
몇시간 자고 출근했는데
40대 중반넘으면서
다음날 출근할 거 생각하면 술도 덜 마시고
12시엔 집에 들아가네요.
지금 후반인데 휴일전날에만 마셔요 휴..

40대후반에 워킹맘 수험생 뒷바라지
이게 맞는 생활인지 모르겟에요.
ㅋㅋ
몸이 거적데기가 되가는 듯.
얼굴은 급노화

[에고]

40이면 청년인데...

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저도 청년인줄 알았는데... 이석증 원인도 노화, 시력저하의 원인도 노화, 역류성 식도염 원인도 나이가 들어서 소화력이 점점 약해진다고 하네요 ㅠㅠ 의사샘이 노화를 강조해요 ㅠ.ㅠ

[ㅇㅇ]

전 운동에 대부분 돈을 많이 써요
진짜 운동에 진심이랄까

그래서 디스크 전단계도 어깨도 다
어느정도 관리되고 만족스러운데

안되는게 바로 소화력이네요
뭐 먹지를 못하겠어요
좋아하는게 밀가루 빵인데 그갈 먹으면
위가 뒤집어지네요
위는 운동으로 나아질수도 없고
맛없는 건강식만 먹기도 힘들고요

[...]

탄수화물은 밥만..
라면 국수 빵 거의 못먹거나 먹으면 배에 가스와 불쾌감..
채소와 고기류. 국물도 위산 올라와서 국물없이;;
이게 무슨 식단이 아니라 생존식단...

[...]

아이공,내가 가진거 다 나오네...
이석증,노안,역류성식도염...

이거슨... 노화라면 나만 아니고 다들 공유하는 것이란 말...
저속노화하자고 돈 진탕 쓰냐마냐 고민...

[..]

이석증,노안, 역류성 식도염에 갱년기 증상 추가요.

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없던 아토피, 노안에, 온몸이 건조해지고
조금만 운동해도 발목아프고. .
안먹어도 훅 찌고.
40후반되니. . 허리, 엉덩이 뱃살이 급격히 찌네요.
슬퍼요

[..]

운동도 맞춤 처방 해주는 데 있음 좋겠어요
짬짬이 하는 맨몸 근육 체조가 그나마 수월하긴 하죠