장보고 오면 소고기 오이
토마토 블루베리 참외 사과
반찬을 만들기 귀찮아서인지 과일을 좋아해서인지
대부분이 과일이네요
당지수만 아니면 매일 먹는 밥보다 과일이 맛있어요
장보고 오면 소고기 오이
토마토 블루베리 참외 사과
반찬을 만들기 귀찮아서인지 과일을 좋아해서인지
대부분이 과일이네요
당지수만 아니면 매일 먹는 밥보다 과일이 맛있어요
과일은 배불러서 많이 못먹겠더라고요.
건강만을 놓고 보자면 과일은
안 먹을 수 있다면 안 먹으면 좋은 음식
비타민 등은 딴데서 섭취 얼마든지 되니까
근데 토마토는 과일 아니니 제외하고요
살찌는 원인이래요
혈당도 높고요
안 먹어도 괜찮아요
7,80대 건강한 노인의 식사와 일상을 보여주는 일본 유툽을 가끔 보는데, 아침식사로 사과 아닌 과일도 항상 곁들이더라구요. 과식만 아님 그냥 먹어도 되지않나싶어요.
원글은 장 보는 대부분이 과일 이라는거잖아요
식후 조금 수준을 넘으신?
과일부심 있으신 스타일? ㅎㅎㅎ
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