마트 장보면 과일이 반 이상

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장보고 오면 소고기 오이

토마토 블루베리 참외 사과

반찬을 만들기 귀찮아서인지 과일을 좋아해서인지

대부분이 과일이네요

당지수만 아니면 매일 먹는 밥보다 과일이 맛있어요

 

[과일은]

건강만을 놓고 보자면 과일은
안 먹을 수 있다면 안 먹으면 좋은 음식
비타민 등은 딴데서 섭취 얼마든지 되니까
근데 토마토는 과일 아니니 제외하고요

[과일이]

살찌는 원인이래요
혈당도 높고요
안 먹어도 괜찮아요

[흠]

7,80대 건강한 노인의 식사와 일상을 보여주는 일본 유툽을 가끔 보는데, 아침식사로 사과 아닌 과일도 항상 곁들이더라구요. 과식만 아님 그냥 먹어도 되지않나싶어요.

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원글은 장 보는 대부분이 과일 이라는거잖아요
식후 조금 수준을 넘으신?
과일부심 있으신 스타일? ㅎㅎㅎ