제가 슬로우 조깅을 잘못했는지
발앞닥 앞부분(전족부)에 중족골통이 생겼어요.
병원에서 초음파 보고 진반 받았고, 전족부에 염증이 있대요.
지금은 발앞부분에 조금만 압력이 가해져서 화끈거려요.
저 같은 증상 치료해 보신 분 계신가요?
어떤 치료를 받고, 얼마나 걸리셨는지....
발이 아프니까 너무 괴롭네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
조깅 하다 생긴 중족골통
중족골통 조회수 : 530
작성일 : 2026-06-08 09:13:42
IP : 39.125.xxx.210
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'26.6.8 10:21 AM (125.129.xxx.43)저는 너무 빠르게 언덕코스를 걷다가 그리되었어요.
평지 천천히 걷기로 바꾸고도 가끔씩 찌릿찌릿하더니, 1달 아예 쉬었더니 멀쩡해졌어요.
염증시, 그 부위를 쓰지 않는 방법이 최고인 듯.
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