어쩌다 생긴 변비는 이거 한알이면 장땡이었는데 식사량도 줄고 활동량도 줄어드니 두알도 소식이 없네요. 평생 변비가 없어놔서 이 상황이 너무 당황스러워요. 이거 어쩌나요? 전 과민성대장이라 센거 먹음 큰일 나거든요. 아락실 아직도 약국에 나오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비 있으신 분들 마그밀 잘 듣나요
황당한 상황 조회수 : 3,038
작성일 : 2026-06-04 20:46:53
IP : 121.161.xxx.217
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.6.4 8:49 PM (180.229.xxx.151)최대 8알까지 드실 수 있어요.
4알 드셔보세요2. 제경우
'26.6.4 8:49 PM (221.138.xxx.92)식사량이 줄어서 그런거라면
마그밀도 소용없더라고요.
전 한번에 9알도 먹어봤는데
꿈쩍도 안했어요.
식사량 늘리니까...뭐 말해뭐해요 ㅎㅎ3. 갓비움은
'26.6.4 8:56 PM (121.161.xxx.217)요거트인가요?? 이거 먹어볼까 고민되네요.
4. ..
'26.6.4 9:00 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글매우 마른 엄마(159/42) 식사량도 적고 원래도 만성적인 변비가 있어 마그밀 5알도 힘들어하셨는데 마그밀 복용방법을 지키고(약먹을 때 물많이, 적어도 180ml의 물과 함께 먹으라는데 보통 1알 먹을 때 300ml 쯤 마셔요.) 한끼는 귀리밥(쌀과 귀리 1대1)으로 바꾸었더니 지금은 마그밀 2알로 세상 편하게 잘가세요.
5. th
'26.6.4 9:02 PM (59.10.xxx.5)윗님. 마그밀 식 후 먹나요?? 복용법
6. 봄99
'26.6.4 9:07 PM (1.242.xxx.42)섬유질 많은 치아씨드는 아무맛도 없거든요.
먹기 힘들지 않아요ㅡ
물500밀리에 밥숟가락으로 1스픈씩 하루에 3번드셔보세요.
섬유질덩어리라 변비해결되요.
푸른? 도 드시고요. 약국서파는 반건조 자두요.7. ak
'26.6.4 9:19 PM (223.38.xxx.59)저 오늘 오후에 갓비움 먹고 지금 나흘째못간 변비 탈출했어요. 갓비움 음료수같아요 한병 드시고 물 일리터쯤 드심 잘 나올거에요.
8. ak
'26.6.4 9:22 PM (223.38.xxx.59)근데 과민성대장이라면 비추예요.전 만성변비거든요.갓비움 먹어야 갈수있지 스스로 못가요.
9. 차전자피도
'26.6.4 9:28 PM (119.71.xxx.160)드셔보세요. 식사전이나 후에 바로 차전자피를 물많이 해서 드시면
해결될 겁니다. 마그밀과 차전자피 조합이면 웬만하면 다 해결될 걸요10. ..
'26.6.4 10:16 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글th님.
저희 엄마는 마그밀을 식후에 드시게 하고 있어요.
식전이나 식후나 크게 상관은 없는데 식전에 드시면 물 많이 먹어 배부르다고 식사를 잘 안하려고 하셔서요.11. 차전자피 효과짱!
'26.6.4 10:32 PM (115.138.xxx.101)식이섬유가 많아서 밀어내는 효과가 엄청나요
다른거 먹어봐도 소용없어서 마지막으로 선택한 방법이었어요
마그밀은 별로 안권하고 싶어요
즉시 효과는 좋았는데 나중에 습관성 변비처럼 부작용이 오더라구요12. 좋다말았다
'26.6.4 10:38 PM (175.114.xxx.49)차전자피 좋다해서 기대하고 3번 먹었는데 아무런 효과가 없어요 ㅠㅠ
13. ㅇㅇ
'26.6.11 8:59 AM (211.215.xxx.44)갓비움 샀는데 배만 꾸룩거리고 가스차서 방구나오더니 끝. 효과없어서 남은거 어찌 하나 짜증나요ㅠ5병이나 샀는데
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1825536 | 일반고 불성실 조원 수행때문에 등급이 내려갔는데 26 | 그린올리브 | 2026/07/15 | 1,426 |
| 1825535 | 대학생 원룸 알아볼때 어디서들 보나요? 6 | dd | 2026/07/15 | 1,024 |
| 1825534 | 외인들 놀이터네요 낼도 떨구겟네요 8 | 막돼먹은영애.. | 2026/07/15 | 2,973 |
| 1825533 | 국민의힘이래요. 2 | 성착취시의원.. | 2026/07/15 | 1,688 |
| 1825532 | 방금 버스앞문 끼임사고를 당했는데 5 | 급 | 2026/07/15 | 2,233 |
| 1825531 | 82님들 덕분에 만족스러웠던 제주 먹방여행 13 | 제주여행 | 2026/07/15 | 1,449 |
| 1825530 | 정청래가 이재명 대통령을 얼마나 좋아했는지 아세요?? 14 | ... | 2026/07/15 | 1,878 |
| 1825529 | 스웨덴 행복지수는 거짓말 20 | ... | 2026/07/15 | 3,976 |
| 1825528 | "김혜경 여사 몽골 대통령과 악수 뒤 손 탈탈".. 25 | 미워도 다시.. | 2026/07/15 | 4,132 |
| 1825527 | 넷플 요즘 재밌는거 있나요? 14 | 부탁드려요 | 2026/07/15 | 3,481 |
| 1825526 | 홍사훈 기자 말 중 요즘 흥이 안난다 20 | 그냥3333.. | 2026/07/15 | 2,232 |
| 1825525 | 대통령의 지배를 받으면 당이 망하는 거 4 | 얼망 | 2026/07/15 | 900 |
| 1825524 | 쿠팡이용률 전국 1위가 동탄이래요 15 | ㅇㅇ | 2026/07/15 | 3,472 |
| 1825523 | 괜히 사팔사팔 했다가 1 | ㅇㅇ | 2026/07/15 | 2,655 |
| 1825522 | 새삼 노통,문통 전임대통령들의 인성이 떠오르네요 15 | ..... | 2026/07/15 | 1,642 |
| 1825521 | 최욱 잘했다..설마 설마.했던 것이 정리되어 고맙다. 23 | 국민은안다 | 2026/07/15 | 3,654 |
| 1825520 | voo qqqm 예금처럼 거치식 궁금해요 8 | Kunny | 2026/07/15 | 1,231 |
| 1825519 | 균형감있게 사랑주고 공부공부하지도 않았는데... 3 | ㅜㅜ | 2026/07/15 | 1,355 |
| 1825518 | 쿠팡쓰면 김문순대라면서 20 | 궁금 | 2026/07/15 | 983 |
| 1825517 | 지지자로서 결론이 어렵다 9 | .. | 2026/07/15 | 1,154 |
| 1825516 | 삼성하닉은 기관들이 가지고 노는듯 9 | 아무래도 | 2026/07/15 | 3,010 |
| 1825515 | (한인섭 페북)이재명 정부 123대 국정과제(법무부) 그 첫 .. 9 | ㅅㅅ | 2026/07/15 | 1,026 |
| 1825514 | 제헌절 휴무? 2 | 두아이엄마 | 2026/07/15 | 2,206 |
| 1825513 | 갑자기 유시민 팬들이 늘어났네 20 | .... | 2026/07/15 | 2,226 |
| 1825512 | 대통령이 너무 안됐네요 63 | 1670= | 2026/07/15 | 5,409 |