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변비 있으신 분들 마그밀 잘 듣나요

황당한 상황 조회수 : 3,024
작성일 : 2026-06-04 20:46:53

어쩌다 생긴 변비는 이거 한알이면 장땡이었는데 식사량도 줄고 활동량도 줄어드니 두알도 소식이 없네요. 평생 변비가 없어놔서 이 상황이 너무 당황스러워요. 이거 어쩌나요? 전 과민성대장이라 센거 먹음 큰일 나거든요. 아락실 아직도 약국에 나오나요?

IP : 121.161.xxx.217
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '26.6.4 8:49 PM (180.229.xxx.151)

    최대 8알까지 드실 수 있어요.
    4알 드셔보세요

  • 2. 제경우
    '26.6.4 8:49 PM (221.138.xxx.92)

    식사량이 줄어서 그런거라면
    마그밀도 소용없더라고요.
    전 한번에 9알도 먹어봤는데
    꿈쩍도 안했어요.

    식사량 늘리니까...뭐 말해뭐해요 ㅎㅎ

  • 3. 갓비움은
    '26.6.4 8:56 PM (121.161.xxx.217)

    요거트인가요?? 이거 먹어볼까 고민되네요.

  • 4. ..
    '26.6.4 9:00 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    매우 마른 엄마(159/42) 식사량도 적고 원래도 만성적인 변비가 있어 마그밀 5알도 힘들어하셨는데 마그밀 복용방법을 지키고(약먹을 때 물많이, 적어도 180ml의 물과 함께 먹으라는데 보통 1알 먹을 때 300ml 쯤 마셔요.) 한끼는 귀리밥(쌀과 귀리 1대1)으로 바꾸었더니 지금은 마그밀 2알로 세상 편하게 잘가세요.

  • 5. th
    '26.6.4 9:02 PM (59.10.xxx.5)

    윗님. 마그밀 식 후 먹나요?? 복용법

  • 6. 봄99
    '26.6.4 9:07 PM (1.242.xxx.42)

    섬유질 많은 치아씨드는 아무맛도 없거든요.
    먹기 힘들지 않아요ㅡ
    물500밀리에 밥숟가락으로 1스픈씩 하루에 3번드셔보세요.

    섬유질덩어리라 변비해결되요.
    푸른? 도 드시고요. 약국서파는 반건조 자두요.

  • 7. ak
    '26.6.4 9:19 PM (223.38.xxx.59)

    저 오늘 오후에 갓비움 먹고 지금 나흘째못간 변비 탈출했어요. 갓비움 음료수같아요 한병 드시고 물 일리터쯤 드심 잘 나올거에요.

  • 8. ak
    '26.6.4 9:22 PM (223.38.xxx.59)

    근데 과민성대장이라면 비추예요.전 만성변비거든요.갓비움 먹어야 갈수있지 스스로 못가요.

  • 9. 차전자피도
    '26.6.4 9:28 PM (119.71.xxx.160)

    드셔보세요. 식사전이나 후에 바로 차전자피를 물많이 해서 드시면
    해결될 겁니다. 마그밀과 차전자피 조합이면 웬만하면 다 해결될 걸요

  • 10. ..
    '26.6.4 10:16 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    th님.
    저희 엄마는 마그밀을 식후에 드시게 하고 있어요.
    식전이나 식후나 크게 상관은 없는데 식전에 드시면 물 많이 먹어 배부르다고 식사를 잘 안하려고 하셔서요.

  • 11. 차전자피 효과짱!
    '26.6.4 10:32 PM (115.138.xxx.101)

    식이섬유가 많아서 밀어내는 효과가 엄청나요
    다른거 먹어봐도 소용없어서 마지막으로 선택한 방법이었어요
    마그밀은 별로 안권하고 싶어요
    즉시 효과는 좋았는데 나중에 습관성 변비처럼 부작용이 오더라구요

  • 12. 좋다말았다
    '26.6.4 10:38 PM (175.114.xxx.49)

    차전자피 좋다해서 기대하고 3번 먹었는데 아무런 효과가 없어요 ㅠㅠ

  • 13. ㅇㅇ
    '26.6.11 8:59 AM (211.215.xxx.44)

    갓비움 샀는데 배만 꾸룩거리고 가스차서 방구나오더니 끝. 효과없어서 남은거 어찌 하나 짜증나요ㅠ5병이나 샀는데

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