1주일에 1킬로씩 빠지네요

[다이어터]

올해65킬로가 되고 

  종아리 발목까지 허리방사통이 심하니

      덜 아프려고  .. 

다이어트 결심한지  4주째 .. 

저녁을  안먹으니  1주일에 1킬로씩 빠지네요  

[부럽]

저는 퇴근하고 6시쯤 급허기가 느껴지면서
안먹으면 식은땀에 떨림현상이 느껴지는데
그런증상 없으신가요?
그렇지만 않으면 일주일에 1일 만이라도
안먹고 자고 싶어요

[저는]

저녁을 안먹는 대신 낮에 많이 먹었더니 안빠지네요 ㅋㅋ

[111]

저녁을 먹어서 전 안빠지는걸까요
평소보다 밥 양을 반으로 줄이고 두끼 먹는데 전혀 안빠져요

[...]

당뇨 전단계 있는 사람은 저녁 아예 안 먹으면 힘들어요. 저는 저녁을 적어도 7시전에는 기존보다 절반의 양 정도로 단백질 위주로 챙겨먹어요. 그리고 다음날 아침 8시 혹은 9시까지는 아무것도 안 먹어요. 공복을 길게 가져가는 건 확실히 효과가 있어요.

[ㅇㅇ]

윗님..운동이고 뭐고..저녁을 아예 안먹어야 빠지더라구요. 저도 저녁안먹고.. 두달만에
7킬로 뺐어요.