82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

근골격-하체정렬 재활 어떤걸로 알아봐야하나요

재활 조회수 : 1,449
작성일 : 2026-05-27 16:55:07

 

골반 고관절 무릎 발목까지

 

하체가 총체적 난국입니다

 

 

필라테스로 가야할까요

재활pt로 가야할까요

 

병원은 다닐만큼 다녔습니다

 

IP : 106.101.xxx.40
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '26.5.27 5:02 PM (106.101.xxx.180)

    뭘허시든 가르치는 사람이 중요하고
    꾸준히 하심 돼요
    재활pt는 가격이 너무 비싸긴해요

  • 2. 뉴저지
    '26.5.27 5:04 PM (112.150.xxx.63)

    무조건 수영장 가세요

  • 3. ..
    '26.5.27 5:09 PM (125.240.xxx.146)

    자리로토닉 검색해보세요. 필라테스랑 좀 다른 재활운동인데
    시작한지 2회째인데 효과가 있어요.

  • 4. 원글
    '26.5.27 5:19 PM (106.101.xxx.40)

    수영장 물속 걷기했는데 발목이 더 돌아가네요
    자이로토닉 검색해봐야겠습니다

    발목돌아가는게 젤 문제입니다

  • 5. ...
    '26.5.27 5:30 PM (1.227.xxx.206)

    필라테스 하세요

    내 맘대로 근육 쓰면 안 되고 강사가 어디에 힘주라고
    말할 때 잘 새겨듣고 따라하세요

  • 6. 어디든
    '26.5.27 5:34 PM (1.235.xxx.154)

    선생님이 중요한데
    울나이 아픈걸 이해못해서...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1824293 이럴수도 있나요? 11 뭐죠 2026/07/12 1,694
1824292 생판 남인 사람 이름알면 찾는방법 있을까요? 4 사람 2026/07/12 1,489
1824291 요리 간 맞추는 게 어려워요 5 ㅇ ㅇ 2026/07/12 1,210
1824290 등근육통..신기한데 제대로 운동해서일까요? 4 하 2026/07/12 2,117
1824289 재밌어요. 머리끈 이름..끄네끼 9 ㅎㅎㅎ 2026/07/12 2,068
1824288 s&p500은 장투 해야하는건가요? 9 .... 2026/07/12 4,132
1824287 진짜 이런 사람이 교육부장관 부총리라뇨 12 .... 2026/07/12 2,376
1824286 세탁기고민 오늘까지 정해야돼요 3 봄날 2026/07/12 1,654
1824285 김치 10키로 주문해서 익으라고 하루뒀는데 8 이를어째 2026/07/12 3,844
1824284 1석 2조가 아니라 ㅋㅋ 2026/07/12 803
1824283 깨어계신분~노젓기 같이봅시다 10 월드컵 2026/07/12 3,801
1824282 국방장관 탈영여부 진위 간단하다 39 나가리라 2026/07/12 4,065
1824281 모기 한 마리 잡고 다시 누웠어요 2 .... 2026/07/12 1,267
1824280 제습기가 벌레 퇴치에 도움이 되나요.  6 .. 2026/07/12 1,910
1824279 내 차 번호판 고를 수 있는 거 아셨어요? 9 화수분 2026/07/12 3,837
1824278 저같은 사람은 앞으로어떻게 살아야 할까요 10 ,,,, 2026/07/12 5,607
1824277 혼자 여행하는 39세 여성 유투버 8 .... 2026/07/12 14,569
1824276 수사정보 빼돌리고 사건 무마…‘장윤기 사건’ 같은 경찰 비위 5.. 7 .. 2026/07/12 1,869
1824275 지성도 한물간듯. 새 드라마 아파트 너무 유치해서 10 ... 2026/07/12 5,126
1824274 잡곡밥 지어먹는 팁 5 ㅇ 2026/07/12 2,826
1824273 김민석, 박정희는 스마트한 독재자 20 얼어죽을 2026/07/12 1,730
1824272 넷플, 사람과 고기, 의외로 재밌음 12 기대 2026/07/12 3,780
1824271 모쏠 연프 시즌2 3 개웃겨 2026/07/12 1,408
1824270 민주당의원들 슨스에서 난리네요 13 실망 2026/07/12 3,104
1824269 검찰개혁은 1년 가까이 숙의하자던 놈들이 8 .. 2026/07/12 1,443
< 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 >> 이전 자유게시판
게시판 검색