마운자로로 지난 12월부터 다이어트 중이에요
65킬로로 시작해서 현재 56-57 킬로 나가는데요
처음에 3킬로가 2주간 빠지더니 그담 한참 동안 안빠졌거든요
한달은 안빠지길래 이게 최선인갑다 했어요
그래도 혹시 모르니 매일 30분씩 거의 하루도 안빼먹고
스트레칭+천국의 계단 운동을 적당히 하면서 느긋하게 보냈더니
백그람 이백그람 서서히 빠져서 6개월간 8킬로 정도 빠졌네요
(인바디 쟀는데 체지방은 11킬로 빠졌어요!)
4킬로 정도 빠졌을때 혹시 몰라서
리프팅 레이저 한번 했구요(덴서티 400샷 했어요 돈없어서)
매일 물 많이 마셨고
피부가 예민하지 않는 타입이라
매일 저녁 나이아신+레티놀 바르고 매일매일 시트팩 했어요
레티놀 주1회 / 비타민 / 수분 /재생 돌아가면서
단 하루도 안빠지고 했어요
그랬더니 피부가 오히려 좋아졌네요
피부는 적당한 운동(자외선 받는거 극히 싫어해서
헬스장에서 편히 운동했습니다 ㅋㅋ)과
데일리 관리가 제일 중요한 것 같습니다
참고로 40대 중반입니다
나이아신 레티놀
비타민등 바른 제품 추천 해주세요
레티놀 주1회 / 비타민 / 수분 /재생 돌아가면서
단 하루도 안빠지고 했어요
--->시트팩 추천 부탁드릴게요 ~
덴서티 얼마주고 하셨어요?
통증이 어느정도인지도 알려주셔요
혹~ 합니다^^;;
음하하하하
40대 중반이라굽쇼?
50대 중반에 다시 얘기합시다 하하하
축하드려요.
저도 살은 빠졌는데 얼굴이 쳐져서 걱정인데 관리 좀 정신 차리고 해봐야겠네요.
시트팩 추천해주세요
잘하셨네요.
저도 윗분들 질문한 제품 알고싶어요.
음하하하하
40대 중반이라굽쇼?
50대 중반에 다시 얘기합시다 하하하
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시술 열심히 받고 준비한 담에 다시 이야기할게요 ㅋㅋ
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제품 좋았던 것 위주로 써봅니다
피부는 A, B, C!!
A 레티놀 B 나이아신 C 비타민C
이 원칙에 따라 관리합니다.
1. 비싸지만 주1회니까 쓰는 것들 - 하이드로 겔팩, 올리브영 세일때 꼭 삽니다
레티놀팩: 아이오페 레티놀 세럼 인 겔
탄력팩: 바이오힐 보 프로바이오덤 마스크팩 콜라겐세럼 겔마스크
2. 데일리 시트 마스크(이천원대)
유세린 울트라센시티브 리페어 진정 마스크팩
이니스프리 레티놀 그린티 피디알엔 스킨부스터 앰플 겔 마스크
기능성 강한 팩 한 다음 날엔 수분을 꽉꽉 채워줘야 오래가고
자극받은 피부가 진정되는 느낌이라 수분팩 꼭 해줍니다
그거외에 데일리 얹어 놓는 팩은 이니스프리 세일때 수분 위주로
사놓고 써요.
3. 레티놀 세럼
저녁엔 아이오페 레티놀 레티젝션 세럼 주로 바르고
아침엔 이니스프리 레티놀 피디알엔 스킨부스터를 바릅니다
레티놀 입문자 분들께 이니스프리 추천합니다.
그리고 숙련자에게 추천하고 싶은건
폴라초이스 클리니컬 0.3% 레티놀 + 2% 바쿠치올 트리트먼트
입니다. 강하지만 효과도 강력하다
전 주 2-3회 정도 저 제품 바르고 얇은 수분팩 얹어서 오래 흡수되게끔 해주는데 효과 좋아요
4. 평상시 나이아신
코스알엑스 더 6 펩타이드 스킨 부스터 세럼(별 다섯개)
정말 가성비 최고 세럼이에요. 전 세안하자마자 여러번 덧바릅니다.
그리고 화장솜팩 만들어서 메노킨 거품 세럼 바른후 그 팩 올리고
머리 드라이하고 나중에 보면 광채, 수분감 장난 아닙니다
심지어 이렇게 좋은데 2병에 3만원대...
사춘기 거칠어진 남자애들한테도 너무 좋아요.
정샘물 에센셜 물 프렙 겔 패드도 헤어 드라이 하는 동안 얹어놓는 제품으로 추천합니다
5. 비타민C
아벤느 비타민 액티브 Cg 집중 광채 래디언스 세럼
비타민C 다 좋다는데 베개에 흔적 남고 산화되는게 싫어서
활성화 된 제품 쓰는데 제형이 하얀색이라 부담이 없고
비타민C 특유의 끈적임과 화장시 밀림이 없어서 너무 너무 좋아합니다.
퇴근하고 씻고 얼굴에 바르는데 한시간 쓰고 ㅋㅋ
출근할때 씻고 바르고 꾸미는데 한시간 씁니다.
타고난 건성피부라 피부가 마를새 없이 둡니다.
(세안하자마자 얼굴에 뭘 올리는 지경)
돈도ㅠ 많이 쓰고 시간도 많이 쓰지만
제 나름의 취미생활이에요 ㅋㅋ
제 주변 사람들이 보고선 저정도 관리하면 그럴만 하다
근데 너무 부지런함을 요구하는 거라 못하겠다 하더라고요
전 세상 호기심이 많고 유별나서 초등학교때 부터
잡지 에꼴 세시에서 광고보고 사고싶은 화장품 메모해서 구입하고
어릴적에도 잘 없던 선크림, 클렌징 제품류들 동네 화장품가게 들낙거리며
관리하는게 평생 습관이 되어 있어요
그거별로다 난 안한다 나같음 다른데 시간과 돈쓴다 하실 분들
그말 다 맞습니다.
덴서티 얼마주고 하셨어요?
통증이 어느정도인지도 알려주셔요
혹~ 합니다^^;;
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저 덴서티랑 포텐쟈 같이 해서 90만원대에 했어요
(압구정에서 공장형과 개인형 그 사이 적당한 곳에서 했습니다)
저 피부에 수분감이 많아서 그런가
시술 시 통증에 민감하지 않아요.
근데 덴서티는 정말 안아픕니다.
진짜 부지런하시네요 리스펙!!!
추천해주신 제품들 감사드려요^^
다이어트하면서 얼굴살 늘어지지 않는 법을 터득하셨다니 지혜로우시네요.
중년에 다이어트하면 얼굴살이 장난아니게 쳐진다는데
원글님은 안쳐져서 좋으시겠어요.