찌개와국만 안먹어도 살빠지더라구요

[ᆢ]

저염식해야해서 보리차물에 말아 반찬 싱겁게먹으니 살이 그냥 빠지더라구요 

어제는 간만에 순두부찌개 끓여 두그릇 먹고 오늘 은 재첩국 두그릇 먹었더니 하루1kg씩 바로 2kg가 늘어났어요 물론 밥양도 많이 먹긴했네요

염분은 다이어트의적 이예요 

[짠거]

짠거먹음 물을 많이 마시고 배출이 안되 붓기가 되는것 같아요.

[ㅡㅡ]

국 찌개 먹는다고 살 안 쪄요.
밥 양을 줄이면 확실히 빠져요.

[ㅇㅇ]

에이 밥때문이네요
국 찌개는 죄가 없어요

[원글동의]

전 국물 맞는 것 같아요
찌개, 국 먹은 다음 날은 확실히 붓고 체중도 늘고, 짠 국물 안 먹은 다음 날은 체중이 줄어요.

[지나가다]

한 그릇만 드세요.
이틀 연이어 두 그릇씩 먹으니 살이 찌지요.

[국물 두 그릇]

당연히 밥도 많이 먹히죠
식사 양이 과하신 듯