멜라토닌 처방받아왔어요.

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밤에 휴대폰을 보고 자니 늦게 잠들기도 하고 중간에 깨서 거실로 나와 자거나 애들 자는 거 보거나 화장실 가기도 하고 수면의 질이 좋지 않았어요. 

병원에서 서카딘 2mg 처방 받았어요. 멜라토닌 처방약이에요. 어제 밤 12시경에 먹고 잤는데 정말 푹 자고  5시반경에 깼어요. 그사이에 꿈꾸거나 한게 없어요. 5시부터 7시정도까지는 꿈도 꾸고 울리는 시계소리도 듣고 했네요. 영양제로 나오는 멜라토닌도 효과가 이정도인지 처음이라 강력하게 느껴지는 건지 이게 수면제가 들어간건지 궁금해요.

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저 5시간 밖에 못 자서 멜라토닌 처방 받을까 했는데... 아니었군요 -_- 푹 7시간 자야 된다고 들었는데.. 저 정도로는 명함을 내밀 수가 없었던...

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윗님, 13주 3달정도 처방 받는다고 하니 드셔보세요. 저야 어제가 처음이고 5시간 내리 푹 잔거고 오늘은 또 모르죠
저도 내리 7시간 자야한다 생각했거든요.

[음]

원글님 내과로 가면 되는건가요?
불면증이라고 하면 쉽게 처방받을수 있는 건가요?

[아니요]

영양제 멜라토닌은 효과 없어요.

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저는 영양제 멜라토닌 먹고도 수면습관
개선되었는데 플라시보일까요?

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동네 가정의학과 가도 되요.