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허리펴고 똑바로 못앉는 분 이거 도움 돼요

.. 조회수 : 2,109
작성일 : 2026-05-25 19:29:43

저 40평생 똑바로 앉을 줄 몰랐는데

골반만 앞으로 세워 앉으니

허리나 배에 힘 안줘도 똑바로 앉아지네요

너무신기합니다

 

이 영상 치료사님 설명 한 번 들어보세요

9분30초 부터 보세요

 

https://youtu.be/EyIs1LJJ9nQ?si=93P0lEYOrV_cVxQJ

 

설현, 장원영 같은 연예인들

바른자세로 앉은거 보고

어떻게 저리 앉나했더니

골반을 잘 접어 세워 앉으면 되는거였어요.

 

 

IP : 61.39.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '26.5.25 7:32 PM (112.214.xxx.147)

    오~ 한번 볼께요.
    감사합니다.

  • 2. ㅇㅇ
    '26.5.25 7:55 PM (125.132.xxx.175)

    엉덩이를 의자 뒤쪽으로 깊게 두고 앉으면 되는 거 아닐까요?
    몰라서 혹은 안 되어서 그런 게 아니라 그냥 등으로 기대 앉는 게 편해서 자꾸 풀어지는 거라고 생각했는데...

  • 3. ㅇㅇ
    '26.5.25 7:57 PM (125.130.xxx.146)

    2배속으로 해서 순식간에 봤어요
    고관절운동이 진짜 중요한 듯.

  • 4. 아까
    '26.5.25 8:47 PM (116.41.xxx.141)

    저도 이거 봤는데
    와 신기

    엉덩이로 걸어라

  • 5. ..
    '26.5.25 10:38 PM (178.89.xxx.179)

    감사해요..저도 앉은 자세가 영 시원찮았는데..
    따라해봐야겠어요

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