라떼 좋아하세요? 다이어트 됩니다.

[ㅇㅇ]

저는  아침에  10시쯤 아이스라떼 하나 큰사이즈로  사서 1리터되는 라떼를  한시간가량 조금씩 마셔요.  한시간에  일리터 좀 안되게  마시니까  포만감이  생겨서   점심  지나도  배부르고  저녁쯤 소량의 견과류나 달걀정도  먹어도 배가 터질지경이에요.

아침 라떼로 포만감때문에  살이 너무  빠져서  고민일 정도랍니다.

[...]

오트라떼로 먹으면 더 빠져요,

[대신]

영양 불균형인데 살만 빠지면 되는건가요?

[원래]

소식좌겠죠?

[rr]

이십대 젊은 처자도 아닌듯한데 그렇게 살을 뺀다구요?
살은 빠질지 몰라도 근육소실될듯한데

[아침]

식사후 겠죠?
저는 아침식사후 라떼 마시고
점심 거르고
저녁일찍 먹어요
라떼가 우유가 들어가서인지
배도 안고프고 든든하긴 해요

[ㅇㅇ]

저도 아침은 라떼한작마시는데
빵보다 포만감이 커서 몇년째 그렇게 마셔요.
점심은 많이 먹고요.
저녁을 안먹으면 빠지는데 저녁을 먹으면 유지고요.
근데 얼마전에 여기서 라떼매일 마시니까 살쪘단 글에 동조댓글 많더라구요.
달게 안먹어도 우유때문이라고..
체질마다 다른가봐요.

[저도]

5시에 라떼마시면 밥생각이 안나는데
잠이 안와서 그때 안마셔요

[...]

저두 라떼 마심 종일 굶어요 배불러서

[엄청난]

소식좌시네요.
저는 위도 크지만 먹는게 좋아서 그리 못살아요

[ㅇㅇ]

밥 다 먹고 라떼 마심 아메리카노보다 살 찌고
밥 대신 먹는 라떼는 살 빠지고
그런 거 아닐까요?

[라떼사랑]

유럽에서는 아침에 라떼 마시는 사람 많아요.
오후에는 에스프레소 마시구요.
저는 우유대신 오트밀크를 넣어 마시는데 구수하고 맛있어요.
오트 라떼만 아침대용으로 마시는데 살은 안빠져요 ㅎㅎ