30세 딸이 주 5일 하루 3시간 서서 알바를 하는데 무뤂이 아프대요.
딸이 주 2~3회 헬스를 나가요.
제 생각에는 무릎이 아프면 헬스를 안 하는게 맞을것 같은데
이럴때 핼스는 꾸준히 하는게 좋나요?
무릎 아프니 헬스는 안해야 하는게 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루3시간 서서일하는데 무릎이 아프면?
젊은여자 조회수 : 1,895
작성일 : 2026-05-07 16:40:50
IP : 221.154.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'26.5.7 4:45 PM (223.38.xxx.190)더 나가서 하체근육을 키워야죠
일단 무릎을 위해서는 허벅지 근육이 중요하거든요
나이로봐서는 허벅지 근육부족이 원인일수있어요2. ㅡㅡ
'26.5.7 4:54 PM (112.156.xxx.57) - 삭제된댓글쿠션감 있는 신발 신으라 하세요.
3. 쭈희
'26.5.7 5:35 PM (211.36.xxx.230)무릎아파 무릎염증 주사맞고 도수도 했는데
의사샘도 물리치료사도 아플땐 염증있는거라고
무리하지도말고 윤동도 쉬어라했어요
무릎 쉬게 해야해요. 무릎 안아플때 운동하고 재활도하고
강화운동이니 하래요4. kk 11
'26.5.7 6:45 PM (114.204.xxx.203)병원 검사부터 해요
원인이 뭔지5. ᆢ
'26.5.7 7:48 PM (121.167.xxx.120)운동 무리하게 해서 아플수도 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1820611 | 40대가 느낀 주변인들 변화 3 | 음 | 2026/06/28 | 4,970 |
| 1820610 | 손흥민뺀이유 16 | ㅡㅡ | 2026/06/28 | 15,752 |
| 1820609 | 100세 생일맞은 영국 여성, 장수비결은 담배 ㅜㅜ 5 | ........ | 2026/06/28 | 2,407 |
| 1820608 | 우루구아이대표팀 귀국전세기 취소 2 | ... | 2026/06/28 | 2,671 |
| 1820607 | 70대엄마 유분많은 로션 가성비 브랜드 추천해주세요. 10 | 로션 | 2026/06/28 | 1,462 |
| 1820606 | 민주당 상황에 어리둥절한 보수어머니께 드린 설명(펌) 29 | 지금 | 2026/06/28 | 2,629 |
| 1820605 | 커피에 매실액 11 | .. | 2026/06/28 | 2,490 |
| 1820604 | 이재명대통령 진짜 너무 하찮게 보여요 44 | 왜저럴까요 | 2026/06/28 | 5,381 |
| 1820603 | 홍명보가 월드컵 최초 기록 세웠대요 15 | ㅇㅇ | 2026/06/28 | 12,202 |
| 1820602 | 헝그리정신 잃었다며 선수들에게 뭐라하는 거..... 5 | 우리 선수들.. | 2026/06/28 | 1,732 |
| 1820601 | 일본 메모리 기업은 주가가 3,582% 올랐네요 7 | ........ | 2026/06/28 | 2,057 |
| 1820600 | 방금 지워진 40대 딩크 분에게 답글 15 | ... | 2026/06/28 | 4,060 |
| 1820599 | 봉지욱 방송보니 특검;;;; 16 | ㄱㄴ | 2026/06/28 | 2,884 |
| 1820598 | 유시민 김어준 반명아닌거 다 알잖아요(봉지욱) 30 | 그 | 2026/06/28 | 2,060 |
| 1820597 | 치매 예방, 악력을 키워야겠군요. 5 | .. | 2026/06/28 | 3,593 |
| 1820596 | 일용직 알바하는데 신분증이요 4 | ㅇㅇ | 2026/06/28 | 1,729 |
| 1820595 | 합숙맞선2 보는데 4 | ㅎㅎ | 2026/06/28 | 2,281 |
| 1820594 | 삼성무풍vs엘지에어컨 8 | 에어컨 | 2026/06/28 | 1,665 |
| 1820593 | 이젠 유시민이 민주당이 아니다란걸로 입을 모았나봐요 17 | .. | 2026/06/28 | 1,819 |
| 1820592 | 손이 오전에 더 붓나요 2 | ... | 2026/06/28 | 1,261 |
| 1820591 | 만약 대권을 10 | ㅎㄹㅇㅇ | 2026/06/28 | 1,308 |
| 1820590 | 윤석열과 이재명 비교하면서 이재명 옹호하는 부류 7 | ㅇㅇㅇ | 2026/06/28 | 933 |
| 1820589 | 제 생일 이후 서먹해진 친구, 축하톡할까요? 8 | 아 | 2026/06/28 | 2,249 |
| 1820588 | 이재명은 난 되고 넌 안된다는 논리 ~ 12 | ㅇㅇ | 2026/06/28 | 1,620 |
| 1820587 | 민주당원 아닌 나는 26 | ㅇㅇ | 2026/06/28 | 1,482 |