달걀+올리브유 드셔보신분?

[요즘]

요즘 숏츠에 천연 위고비라며 어느 대학병원 의사가 추천한 음식 아시죠?

음식이랄것도 없이 삶은 달걀에 올리브오일 뿌려 밥 대신 먹은건데요.

혹시 해보신 분 계세요?

경험담에 따르면 저녁으로  이렇게 먹으니 사흘만에 1 킬로가 빠지더라 그러는데요,

저는 사흘째 아침으로 먹고있는데 살 빠지는 건 모르겠고 장이 끓어요.

자꾸 화장실 가게 되는데 혹시 이런 경험 있으세요?

이 식단 해보신분 정말 천연 위고비역할을 하나요?

[...]

이런 것 모르고 건강상 아침에 샐러드 삶은 달걀 2개에 질 좋은 1병에 6만원짜리 하는 올리브를 뿌려먹긴 하고 있어요. 그래서 살이 빠졌는지..ㅜㅜ

0.5kg빠져서 저는 불안한데..살 빼려고 먹는게 아니라 건강상 먹는 거라서
빠지긴 빠졌어요.

[위고비는]

우너리도 모르고 안 해 봐서 모르지만
달걀에 올리브유는 너무나 기본적인 다이어트식 아닌가요?

[...]

달걀+올리브 뿌려먹을때
날 달걀인가요? 후라이?

[ᆢ]

올리브유에 달걀스크램블 휘저어 대충 이것저것 먹고 있어요.
그냥 흔한 아침식사 아닌가요?

[.....]

버터랑 먹어도 맛이 괜찮아요

[..]

반 가른 반숙란에 올리브오일 뿌리고 후추 톡톡. 얌냠.

[ㅇㅇ]

올리브유뿌린다고 포만감이 더 있지는 않더라구요.
근데도 아예 안먹는것보다 저렇게 먹으면 더 잘빠지나요?

[그거]

계란 비린내가 나서 싫었는데
올리브유 바꾸고서는 그렇게 잘 먹어져요. 향이 아주 좋은 걸로. 그게 위고비 역할을 하나봐요? 살이 더 찌진 않고 있네요.

[그거]

근데 제가 사먹는 올리브유 값 생각하면 버터가 더 싼 거 같아요.

[ㅇㅇ]

저도 반숙란 반 갈라서 올리브유 소금 후추 뿌려먹는데
맛있고 든든해요 ㅎㅎ

[,,]

소금은 안되나요

[Zsr]

신장 안좋은분은 하지말래요
달걀한개도 무리요

걍 부드럽게 블루베리와 그릭요거트요
사과와땅콩버터

아침은 양은 적게 해서 드세요들
든든하게먹지마시고요

[분홍]

무조건 따라하지 마세요
자기 몸에 맞아야해요
저 올리브유에 계란후라이 해먹는데
이렇게 먹는 날은 소화도 안돼고
올리브유 향때문에 구역질 나요.
건강에 좋다고 해서 그냥 올리브유 먹는데요
개인적으로 올리브유향이 너무 싫어요
요즘은 들기름 많이 먹어요