50대 중반 건강…

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50대 중반인데요

다리가 후들거리고 골반이 아파요 ㅠ

다른 분들은 어떠세요?

[골골골]

힘들어요
요즘은 뭔가 생존을 위해서,,,안하면 위험할 것 같은 생각에서
퇴근후 억지로 운동을 합니다
운동후 집에와서 픽,,쓰러지는 일상

[kk 11]

슬슬 병원 갈 일 많은 나이죠
운동하고 고치며 살아야해요

[오오]

오십견 쎄게 와서 겨울에 엄청 앓고... 아직도 팔 하나를 못씁니다

[...]

골다공증 검사해보셨어요?
골다공증 걸리기 전에 뼈가 아프더라구요
증상이 없다하지만
발가락 손가락이 찌릿찌릿
몇년 주사맞고 좋아졌어요

[영]

지금이 제일 젊습니다.
아픈곳에 너무 집중 우울해 하지 마시고
운동과 휴식을 번갈으면 나아지기도 합니다.

[..]

갱년기증상이 관절로 왔어요
어깨 허리 골반 다 아프네요
점차 나아지고 있어요
병원한의원맛사지 다니구요
친구는 땀 열로 고생해서 결국 호르몬치료받아요

[..]

저도 한의원 한약 침 로얄젤리 흑염소에
필라테스 까지 하면서 버티고 있어요
아침에 매일 스트레칭 안하면
하루를 견디기 힘들어요
의사가 이제 죽기살기로 운동하라고 하더니
이렇게 아플려고 그랬나봐요
몸이 뭔가 다 약해진 느낌이에요
운동 더 많이 하면
예전으로 돌아갈수 있는건지
운동 오래 하신 분들은
아직 괜찮으신지 궁금해요

[네]

운동하세요.

[..]

얼마 전에 난소혹으로 절제 수술하고 매일 6천보씩 걷기 시작했어요. 그 전엔 운동 절대 안했는데, 갑자기 폐경되니 더럭 겁이 나서요. 몸이 썩 좋아진다 이런건 없는데 그냥 소화가 잘 되는 정도예요.
수술 전에 갑자기 어깨 석회때문에 왼쪽 팔이 불편해서 치료 받았고, 지금은 올리지도 못할 정도는 아니지만 여전히 불편해요. 오른쪽도 같이 불편하기 시작했구요.
시력도 떨어지고 관절도 여기저기 아프고. 뭐 그래요. 할머니 된 기분이에요.

[코로]

3년전부터 허리가 아프더니(30년 앉아있는 사무직) 이젠 엉덩이+하지 방사통으로 내려와서 엄청 힘듭니다. 동갑인 남편(71년생)은 고혈압+탈모등등 먹고, 이젠 비타민C + 코엔자임Q10 + 마그네슘 등을 그냥 일상생활처럼 먹습니다. 뭔가를 먹어야 하는 나이가 된거 같아요.

[음]

딱 55세부터 노화가 심해진대요.
그 전은 갱년기라도 열감이나 관절통 불면 등이었다면
55세 기준으로 골다공증 심혈관질환 각종 면역약화로 인하
질병등이 본격적으로 심해진다고.
저도 원래 심한 약골이었지만 병원엔 딱히 안 갔었는데
오십 중반되니 평생 쓴 의료비 보다 이삼년안이 몇배 많이 쓴 듯요. 나이는 숫자에 불과하지 않더라구요.
운동 식이 열심히 안하면 말도 못하겠죠.

[ㅇㅇ]

저도 작년말 올해부터 갑자기 병원가기 시작했어요
그전에 먹고싶은거 맘것먹고
병원 안갔는데

온 관절 마디가 아파요 근욱도 아픈거 같고
몸이 뻑뻑해요

갑자기 ldl 콜레스테롤이 치솟았어요
고지혈증이라는데. 2년전 건강검진때 정상이었는데
약 안먹고 식이하고 운덩해보고 3개월뒤 재검하기로 헸는데
식이하느라 먹고싶은것도 못 먹어요

눈 갑자기 건조증심해져서 안과가고
여기저기..60대 때 또 다른 갱년기가 온다는데

나이드신 분들이 나이먹어봐라 말씀하시던 말이
뭔 뜻인줄 알겠다는