계단 올라갈때만 마비된듯 찌릿 한데
허리 문제일까요? 평지나 계단 내려갈땐 괜찮은데
내려갈때만 그렇네요
계단 올라갈때만 마비된듯 찌릿 한데
허리 문제일까요? 평지나 계단 내려갈땐 괜찮은데
내려갈때만 그렇네요
디스크 검사 해보세요
빨리 정형외과 가세요
허리 디스크가 엉덩이로 온거예요
저 작년에 엉덩이로 와서
걸을때 통증이 심해서
정형외과가서 살아 났어요 (전 주사치료도 했어요 )
빨리 가세요
정형외과 가야겠죠? ㅜㅜ
한시라도 빨리요
허리 자세 절대 접으면 안돼요
양치할때 허리 구부리는 자세두요
스쿼트 자세로 일자로 하시구요
특히 잘때 침대아니면 푹신한 쿠션 꼭 허리에 대고 자구요
문 열은 정형외과 빨리 가세요
네 너무 감사합니다 참고 할게요
정형외과가 아니라 신경외과를 가셔야죠
병원 가면 실비 가입여부 물어보고 비보험 진료 막 할거예요
그냥 소염진통제 받아오시고 집에서 편히 쉬시면서 자세 바르게 하시고
가벼운 스트레칭, 코어에 좋은 운동 가볍게 하시면 금방 좋아집니다.
스트레칭 많이하고 등산하면서 근육키웠더니 어느순간 사라졌어요