50대초반이고 열심히 운동했는데..이러네요
최근에 홈런볼을 한 봉지씩 매일 먹어서 그런걸까요??
우울하네요
50대초반이고 열심히 운동했는데..이러네요
최근에 홈런볼을 한 봉지씩 매일 먹어서 그런걸까요??
우울하네요
당화혈색소는 보통 3달정도 본인이 먹은거의 평균?치로 나온다고해요
탄수줄이시면 내려올거에요
막 먹어도 당화혈색소 5.4 이랬는데...나이 드니까 얄짤없네요ㅜㅜ
5.8이면 아주 잘나온거에요
부러워요
저 운동 빡세게 하는데
스트레스가 많은 직업이라
수치가 안내려가요
앞으로는 야채 위주로 먹고 밥을 많이 안 쳐 먹으려고요.
폐경 이후는 음식 정말 신경 써서 먹어야해요. 아마 홈런볼 한봉지씩 매일 먹은게 당화혈 올린 주범 맞을거예요. 혈당, 콜레스테롤 관리 해야해요. 방심하면 바로 수치에 빨간불 떠요. 탄수화물, 당섭취( 과일도 조심하고)확 줄여야해요.
폐경때는 진짜 아무거나 먹으면 안되더라고요.
폐경이 무슨 죄도 아니고 ..나한테 왜 이래ㅜㅜ
6.0 아래면 괜찮은 거 아니에요?
저는 40대인데도 맨날 5.9 5.8 이렇게
나왔는데 병원에서 아무 말 없길래 문제
없는 수치인줄 알았어요 ㅠㅠㅠㅠ
조금 노력하면 내려갈거에요
간식 과자는 끊고 식후 운동 하고요
오십중반
작년 10월 검사에서 당화혈색소 5.5였는데
그새ㅠ
저도 과자가 주범일거라 추측해봅니다.
잘 관리해서 다시 검사쌔보려고요.
연속혈당기 불여보니 탄수화물먹으면 어마어마하게 오른더라고요
홈런볼만 안 먹으면 내려가겠네요
떡, 빵,면도 안 먹는데 6.0 나올 때도 있고
갑자기 총콜레스테롤이 50 넘게 올라가고
폐경이 무서워요
김밥, 떡볶이가 혈당 올리는 1등일거예요. 저 이거 알고부터 예전처럼 못 먹겠더라구요.ㅠㅠ
떡볶이도 좋아하고 쫄면도 좋아하는데
혈당 때문에 맘대로 못 먹게 되어서
너무 우울해요.
폐경 되니 바로 고혈압,고지혈증
오고 혈당도 당뇨전단계 되고...
심지어 커피도 혈당 올리더라구요.
라면 안 좋아하는데 못 먹게 되니
라면도 먹고 싶어져요.
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