오전 운동하면 졸린거

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오후나 저녁에 하는 운동은 괜찮은데 아침 운동은

하고 나서 졸립고 배고파서 점심에 많이 먹게 되는

단점이 있네요

몸이 적응되면 피로도는 점차 나아질까요?

지금도 눈이 자꾸 감겨요zz

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적응하면 괜찮아져요, 전 거의 저녁 운동하는데 주중에 2번은 공복 유산소 아침에 합니다. 되려 에너지가 도는 것 같은 느낌이 들기도 해요

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저도 아침 운동하면 저녁까지 버티기가 힘들어요

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저도 아침 운동 하면 점심 식사후 졸려요