봄낮이 근력을 시작해서 집에서 스쿼트백번하고 윗몰일으키기 열다섯번 팔 세세트해고 햄스트링 운동 십분했더니 오백그램이 빠져있네요.
아참 닭가슴이 땡겨서 하루종일 고기먹고 운동하고 9시에 누워 잤더니
살이 오백그램 빠졌어요. 신기하네요.
다른건 평소랑 다 똑같은데
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살이 빠지는비결
D 조회수 : 4,941
작성일 : 2026-04-11 14:56:29
IP : 119.194.xxx.64
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1799859 | 신혼부부들 보면서 아내분이 키크면 그렇게 부럽더라구요 8 | ㅡㅜ | 2026/04/11 | 4,168 |
| 1799858 | 냉장고에서 파스 냄새 비슷한 냄새가 날때 1 | ㅁㅁ | 2026/04/11 | 1,336 |
| 1799857 | 바디워시세트 5만원선에서 추천해주세요 3 | 선물 | 2026/04/11 | 1,509 |
| 1799856 | 형제 병문안으로 드린 돈을 다른 형제들에게 공개하나요? 10 | 말하기 싫어.. | 2026/04/11 | 5,117 |
| 1799855 | 이해영 교수 글- 40일 전쟁 휴전? 한국의 선택 | .. | 2026/04/11 | 1,931 |
| 1799854 | 변호사 구하는 법 좀 알려주세요 4 | 궁금 | 2026/04/11 | 2,002 |
| 1799853 | 원두콩 농약 1 | 궁금 | 2026/04/11 | 1,408 |
| 1799852 | 나솔 보니 남자들이 좋아하는 스타일 9 | .. | 2026/04/11 | 8,013 |
| 1799851 | 마트에 쓰봉 넘쳐나네요. 18 | 쓰봉 | 2026/04/11 | 6,564 |
| 1799850 | 일케 먹는게 건강식 맞을까요? 8 | 신경쓰여 | 2026/04/11 | 2,356 |
| 1799849 | 이런분은 후원금좀 꽉 찼으면 1 | ㄱㄴ | 2026/04/11 | 1,412 |
| 1799848 | 시청역 9명 사망한 교통사고 2심에서 금고 5년형 판결났네요 6 | ... | 2026/04/11 | 4,612 |
| 1799847 | 방탄소년단 라이브 영화 보러 왔어요 12 | 부산시민 | 2026/04/11 | 1,706 |
| 1799846 | 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 석유 대란 이제 시작이다? 중동발 .. 1 | 같이볼래요 .. | 2026/04/11 | 1,140 |
| 1799845 | 땅콩버터는 대체 10 | ........ | 2026/04/11 | 6,712 |
| 1799844 | 생고사리 7 | 생고사리 | 2026/04/11 | 1,600 |
| 1799843 | 트레이닝 집업 지퍼 전체 교체비용 비싸네요ㅜ 6 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 1,759 |
| 1799842 | ㅇㅇ했냐? 라는말 7 | . . | 2026/04/11 | 2,935 |
| 1799841 | 꽃비가 황홀했어요 2 | 아름다음 | 2026/04/11 | 2,604 |
| 1799840 | 성심당 영업이익이 파바 뚜쥬 합친것보다 크대요 10 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 3,691 |
| 1799839 | 해외에 동결된 이란 자산, 동결해제에 합의 2 | 전쟁끝 | 2026/04/11 | 2,147 |
| 1799838 | 프링글스 초코블럭 으.... | ........ | 2026/04/11 | 1,267 |
| 1799837 | 빅사이즈 옷 살 수 있는 곳 6 | .... | 2026/04/11 | 1,972 |
| 1799836 | 전복죽 끓였어요. 2 | .. | 2026/04/11 | 1,842 |
| 1799835 | 떡볶이집이 또 문을 닫은 거 있죠. 10 | ,, | 2026/04/11 | 5,066 |