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절운동 했는데 허리가 아파요

갱년기 조회수 : 379
작성일 : 2026-04-11 14:50:13

절운동 때문인지, 홈트때문인지 모르겠네요

허리가 왜 갑자기 아픈지.. 

엉덩이 바로 윗부분이요. 

운동법이 잘못됐을까요? 

IP : 172.226.xxx.42
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '26.4.11 3:05 PM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글

    운동법이 잘못 되서요
    병원 치료 받으시고 당분간은 쉬세요
    운동 자세에 따라 등 어깨 엉덩이에 힘이 들어가야 하는데 허리에 힘이 들어가서 아파요

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