9월에 유럽여행..체력을 키워야해서
실내 헬스장 탈출, 런닝하려고 장비갖추고 나섰습니다.
뛰다걷다 6키로 갔고
돌아오는 턴 지점 도착.
조금 쉬려고하는데 벤치가 다 점령당해서( 왜 거기서 종교음악활동을 하는지)
건너편에 벤치가 있길래
탄천길이라 다른 풍경 보고도 싶어서
건너갔죠.
물도 마시고 잠시 사진도 찍고
돌아갈 준비.
또 열심히 뛰다걷다..
근데 갑자기 저어기 앞에 예전 살던 동네가...
응? 여긴 어디? 나는 누구?
건너편 길이었다는 걸 잊었..
중간 로터리에서 길을 건너갔어야 했는데 깜빡한 것이었던 것이었다..하.
버스도 있고 가는 길도 알지만
그러긴 분하다!!
스마트도서관도 들러 대출찾아야해서
다시 연어처럼 로터리로 찾아올라가 집에 왔음.
대략 1시간은 플러스 되었고요.
워치 걸음 수 보니 17809,13키로 네요. 삼각형 코스였습니다 ㅎㅎ
덕분에 궁딩이 허벅지 발바닥 지금 찢어질 것 같습니다요.
귀여우세요 ㅎㅎㅎ
유럽에서도 즐겁고 활기찬 여행이 되실 것 같습니다!!!
분명 홀쭉해지셨을거에요. 럭키비키.!
와 저도 9월에 동유럽가요~
예전 이탈리아갔을때 하루 2만보이상걸었는데
지금은 좀 자신없긴해요
저도 여행전엔 마구 걷고 운동합니다
여행은 하루 2-3만보씩 걷고다니거든요
원글님 즐거운여행하시고요 후기도 기다리겠습니다 ^^
홀쭉해진 건 모르겠고요ㅎㅎ
고만 좀 학대하라고 저의 대둔근이 외치는 듯한 느낌적인 느낌이 ...
잘 다녀올 수 있겠죠? 감사합니다
희한한 게 매일 달리기만 하다가 걸으면
근육이 색다르게 아프더라고요.
달리는 근육,걷는 근육이 다른가봐요.
ㅡ걸어서 아픈 근육은 또 걸어야 안 아파지는 거 아시죠?
ㅡ9월 여행에 지금부터 체력 키우시면
그땐 날라다니시겠습니다.ㅎㅎㅎ
17000보 정도는 주말에 산책만 해도 나오는데...너무 안 걸으시나 봐요.
헬스장서 근력 1시간 하고 런닝머신 1시간씩 하는 정도라요.
재미가 없어 나와봤거든요.
열심히 뛰어보려고요