혈당때문에 빵을 일부러 사지는 않는데..

[ㄱㄱ]

공복혈당이 좀 높아서 빵을 조심하려고 하는데

가끔 선물이 들어오면 버릴 수도 없고

그냥 맛있게 먹게 되네요^^;

원래 좋아하는데 사먹지는 않거든요.

맛있게 먹었으니 움직이면 되겠죠ㅜ

[...]

그정도야 저두 먹어요
가끔 남편이 가져오는데 사먹는건 일부러 자제해도
그날이나 담날까지 먹다가 냉동고 보관하고 조금씩 잘라서
렌지돌려먹어요 확실히 수분을 잡아둔다더니 살은찌죠

[샐러드]

샐러드 먼저드시고 빵드시면 되지않을까요

[..]

먹고 나자 마자
몸에 완전히 힘 빼고 가볍게 제자리 뛰기 그리고 발뒤꿈치 들었다 올렸다 각 50회씩
효과 있어요.

[ㄱㄱ]

네 감사합니다
혈당기를 아직 구입 안했어요.
당화혈색소는 괜찮았는데
공복혈당이 114정도 되더라구요.
채소 달걀 먼저 먹고 먹긴 했어요.
괜히 찔려서 올리브유도 조금 먹었네요.
크림 들은 롤케익 넘 맛있긴 하네요 흑흑

[ㄱ]

얼른 혈당기 구입해서 공복, 식후 재보세요
지금 못고치면 5~10년안에 당뇨온대요

[그런건]

잘 밀폐해서 냉동하시고 조각케익으로 드셔야겠네요.