일단 저는 몸 움직이는 거 딱 싫어하고 극강의 낮은 유연성을 가지고 있는 사람이에요
고교졸업후 좋았던 일 중의 하나가 더이상 체육/무용 수업을 안 해도 된다는 거였어요
그런데 50이 넘고 보니 몸이 너무 굳어지는 것, 신체적 저하를 느끼고는
아무도 모르게, 지역공공기관에서 하는 줌바댄스를 신청했어요
어떻게 해서라도 몸을 좀 움직여야 할 것 같아서요
그런데 동작하는 중에 체육관 거울에 비치는 내 모습이 너무 짜증나네요
동작도 못 따라가고 붉은 얼굴에 늘어진 몸을 보고있으니,,,스트레스가 더 쌓입니다
이것도 좀 하면 나아질까요?
지금 그냥 검정츄리닝에 검정티를 입고 하는데 좀 화사한 체육복으로 바꾸면 좀 나아질까요?
어떻게 하든지 좀 정을 붙이고;;; 길게 해 보려고 노력중입니다
운동 자체는 맘에 드신다면, 뭐든 방법을 찾아보시면 좋을 것 같아요. 운동복 바꾸는 것도 방법일 것 같구요. 꾸준히 운동하려고 맘먹은 자체로 넘 멋지십니다!! 화이팅!!
저는 그래서 앞사람 뒤로 숨어요ㅋ
내 모습 안보고 싶어요
보통 하다보면 늘고 옷도 좀 화사한거입고 그렇게되긴해요
그안맞는경우도 있긴하겠고요 각자 맞는게 다르니요
움직이는거 부담되면 차라리 라인댄스를 하세요
보통 하다보면 늘고 옷도 좀 화사한거입고 그렇게되긴해요
근데 안맞는경우도 있긴하겠고요. 요가.헬스 라인댄스등등 각자 맞는게 다르니요~
선생님을 열심히 보면 내모습은 보이지 않아요
처음엔 다 그래요..
몸을 움직이고 열심히 하다보면 얼굴혈색부터 달라져요~
재미있으면 계속 해보세요^^
라인댄스 해보세요
유투브 보고 기초 동작 연습 하고 가세요. 그냥 바로 따라하기 힘들어요.
라인댄쑤하는데 배우는거 중에 젤루 잼있어요~~헬스는 협착때문에하고
아쿠아는 무릎때문에하고 ㅠ
옷을 예쁘게 달라붙게 입어야할것 같아 못하고 있는데 옷은 계속 뭐를 입는 상관없나요? 오래다니면 스타킹신고 발표회라도 하는게 수순인가 싶어 못하고 있어요 ㅎ
얼마나 되셨는지 모르지만 루틴을 익히고 리듬맞춰 움직일 수 있으면 신나요.
처음엔 잘 못하니 쭈삣거려지고 그러니 더 꼴뵈기 싫고.
전 51~2세쯤 줌바 시작했는데 코로나 오면서 멈췄어요. 쌤이 참 좋았었는데.
코로나 풀리니 딴 도시 나가시더라고요.
쌤은 Zumba 라고 적힌 현란한 옷을 입었지만 대부분의 수강생은 저 편한대로.
쌤께 구매도 하구요. 전 화사한 스팽글 달린 티셔츠 두어개 사서 돌려 입었어요.
뭐든 배우는 것 어색한 단계를 극복해야 하는 거더라구요.