한 3키로 정도 감량해 보려고 저녁 5시에 삶아서 식힌 감자 하나, 달걀 하나, 요거트 약간, 뉴케어 정도 먹고 있어요. 점심은 제대로 먹구요. 제가 워낙 많이 먹어도 확 찌지도 않지만 밥 좀 줄인다고 쉽게 빠지지도 않는 스타일이라 큰 기대는 안했는데 일주일 정도 지났는데 1.5kg 빠지네요. 무엇보다 저녁에 배고프지가 않아서 절식한다는 느낌이 없어요. 하루에 2-300그램씩 내려가요. 이 식단에서 킥은 감자같아요. 다이어트의 적인 줄 알았는데 말이죠. 몇년 만에 앞자리가 4로 내려가기 직전이라 너무 기쁩니다 ㅎㅎ. 이렇게 한달 정도만 해서 마운자로 부럽지 않게 쉽게 빼보게 되기를.
저도 아침에 감자삶은거 먹은뒤 살이 빠졌어요
탄수화물이라서 살찔줄 알았는데
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1799727 | 주식투자하고 우울증이 사라졌다는 공무원 12 | 삶의활력 | 2026/04/03 | 5,294 |
| 1799726 | 감자가 다이어트에 도움되네요 1 | 우와 | 2026/04/03 | 1,491 |
| 1799725 | 봄꽃은 또 이렇게 흐드러지게 피고 지랄이야 22 | 엄마 | 2026/04/03 | 4,371 |
| 1799724 | 보통 귀하게 큰 막내는 자기위주인가요? 14 | 자기위주 | 2026/04/03 | 2,530 |
| 1799723 | 익힌 토마토쥬스... 1 | 88 | 2026/04/03 | 1,249 |
| 1799722 | 가까운 사람들이 더 무서움 6 | ..... | 2026/04/03 | 3,984 |
| 1799721 | 배당금 잘 아시는 분 6 | 커피 | 2026/04/03 | 2,422 |
| 1799720 | 대기업 상무가 교수보다 인식이 낫나요? 41 | 배우자 | 2026/04/03 | 3,894 |
| 1799719 | 새마을금고 인터넷 뱅킹 예금 5 | 새마을금고 | 2026/04/03 | 1,552 |
| 1799718 | 시민단체는 어디서 배워오나요? 12 | .. | 2026/04/03 | 1,754 |
| 1799717 | 요즘은 바리스타자격증 안따는 추세인가요? 5 | ... | 2026/04/03 | 2,051 |
| 1799716 | 냉동 조기는 녹이지말고 바로 구우라는거 3 | 금 | 2026/04/03 | 2,477 |
| 1799715 | 물을 끓이면 하얀게 있어요 3 | ?? | 2026/04/03 | 1,645 |
| 1799714 | 먹는 마운자로도 FDA에서 승인했군요 4 | ........ | 2026/04/03 | 2,801 |
| 1799713 | 변기 온열시트 전기세 많이 나오겠죠? 4 | 벚꽃타임 | 2026/04/03 | 1,582 |
| 1799712 | KIA 새차 살때 할부 금리는 어디서 알아봐야 할까요? 3 | .. | 2026/04/03 | 724 |
| 1799711 | 남편이 장인장모 용돈 드리나요? 19 | 질문 | 2026/04/03 | 3,625 |
| 1799710 | 하동 꽃놀이 후기 15 | 완전초보 | 2026/04/03 | 3,469 |
| 1799709 | 디포리 베트남산 사도 될까요? 2 | .. | 2026/04/03 | 869 |
| 1799708 | 저 지금 코스트코 가는 길인데요 7 | ooo | 2026/04/03 | 3,219 |
| 1799707 | 국제학교 아이들,자유분방하네요 10 | 국제 | 2026/04/03 | 3,429 |
| 1799706 | 중학교 동창 축의금 얼마가 좋을까요? 10 | ㅇㅇ | 2026/04/03 | 1,756 |
| 1799705 | 최악의 통증은 16 | ㅇ | 2026/04/03 | 5,619 |
| 1799704 | 무슨색 옷이 잘어울리세요 ? 21 | 화이트 | 2026/04/03 | 3,056 |
| 1799703 | 인터넷 변경하려다 알게된건데요 4 | ㆍㆍㆍ | 2026/04/03 | 3,292 |