82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

천정보고 누워서 목 살짝 들고 있기 30초 쉽게 되시나요?

ㅇㅇㅇ 조회수 : 2,047
작성일 : 2026-04-02 15:19:57

 

제가 허리는 30인치 인데 목은 12.5인치 입니다. 

요즈음 목근육이 빠졌는지 목에 힘을 오래 주고 있기가 힘드네요. 

혹시 천정보고 누워서 목 살짝 들고 있기 30초 되시나요?

저는 부들부들 떨면서 간신히 되네요.

 

그리고 허리의 반이 목 둘레 아닌가요? 저는 왜 허리가 이렇게 두껍고 목은 가는걸까요? 

IP : 175.113.xxx.60
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '26.4.2 3:21 PM (121.137.xxx.171) - 삭제된댓글

    네 1분도 가능해요 ㅋㅋ.

  • 2. ..
    '26.4.2 3:22 PM (223.131.xxx.165)

    목이 아니라 배 힘으로 해야 하는 동작
    물론 목힘도 키우세요~

  • 3. …
    '26.4.2 3:30 PM (89.147.xxx.158)

    저도 어려운건가? 하고 해봤는데
    하나도 안 힘드네요. 아직 50이라 그런가…
    윗님 글 보고 다시 해보니 진짜 목이 문제가 아나라
    배힘인데요?

  • 4. 힘들어요
    '26.4.2 3:43 PM (222.106.xxx.184)

    뒷골이 당기는 느낌이 들어서 그래서 힘들더라고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1802128 진미채 대용량 레시피 부탁드립니다 2 ㅇㅇ 2026/04/02 1,187
1802127 전세 아파트 가스렌지 후드 기름이 떨어지는데 -2- 9 아리 2026/04/02 1,938
1802126 사무실 직원 왜 이럴까요? 17 50대 2026/04/02 4,685
1802125 지원금 또 ~~ 9 살루 2026/04/02 3,808
1802124 참 이상한 사람들 많아요~~ㅠㅠ 5 손님 2026/04/02 3,099
1802123 성목요일 전례에 대해 알려주세요. 4 싱글이 2026/04/02 783
1802122 민생지원금 많이 받는 집은 240만원 받네요 76 ᆢ 2026/04/02 15,382
1802121 70대 초반 되신 할머님인데 7 일전에 2026/04/02 3,084
1802120 4월 둘째주에 등산갑니다 4 알려주세요 2026/04/02 1,068
1802119 천정보고 누워서 목 살짝 들고 있기 30초 쉽게 되시나요? 3 ㅇㅇㅇ 2026/04/02 2,047
1802118 최경영 어려울때 마음써주던 김어준에게 23 ... 2026/04/02 3,255
1802117 Gs편의점에 왕뚜껑 가격좋네요 4 라면 2026/04/02 1,736
1802116 벚꽃보러 나가려고 했더니 다지고 없네요? 8 ㅇㅇ 2026/04/02 3,334
1802115 이란 응답."영구적으로 싸울것" 33 .... 2026/04/02 7,049
1802114 맛있는 거 먹고싶을때 배달 뭐 시켜먹나요 16 ㄹㅇ 2026/04/02 3,276
1802113 디트로이트미술관 명화52점 전시 얼리버드티켓 4 ... 2026/04/02 1,145
1802112 두산 에너빌리티 사고싶은데 가격어떤가요 13 82쿡 2026/04/02 3,514
1802111 또람푸 단타치나 봐요. 23 . . 2026/04/02 5,181
1802110 고위 공직자뿐 아니라 모든 공무원들 해외출장 없어져야함 6 ㅇ 2026/04/02 1,228
1802109 부부상담센터 잘하는 데 좀 알려주셔요. 5 힘들어요 2026/04/02 606
1802108 장경태 의원 기소 의견으로 검찰 송치되고 탈당했더군요. 7 ㅇㅇ 2026/04/02 1,818
1802107 튀김 기름을 많이 써야 할 때 어떤 기름 쓰시나요? 7 잘될 2026/04/02 1,010
1802106 남편과 이혼 예정인데 혹시 해보신 분 40%가 맞을까요? (대략.. 80 스카트 2026/04/02 13,312
1802105 금융감독원 조사국, 삼천당제약 조사 착수 시사 ... 2026/04/02 1,479
1802104 50세 남자 살빼니 얼굴살이.. 7 .. 2026/04/02 2,951
< 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 >> 이전 자유게시판
게시판 검색