제가 허리는 30인치 인데 목은 12.5인치 입니다.
요즈음 목근육이 빠졌는지 목에 힘을 오래 주고 있기가 힘드네요.
혹시 천정보고 누워서 목 살짝 들고 있기 30초 되시나요?
저는 부들부들 떨면서 간신히 되네요.
그리고 허리의 반이 목 둘레 아닌가요? 저는 왜 허리가 이렇게 두껍고 목은 가는걸까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
천정보고 누워서 목 살짝 들고 있기 30초 쉽게 되시나요?
ㅇㅇㅇ 조회수 : 2,041
작성일 : 2026-04-02 15:19:57
IP : 175.113.xxx.60
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.4.2 3:21 PM (121.137.xxx.171) - 삭제된댓글네 1분도 가능해요 ㅋㅋ.
2. ..
'26.4.2 3:22 PM (223.131.xxx.165)목이 아니라 배 힘으로 해야 하는 동작
물론 목힘도 키우세요~3. …
'26.4.2 3:30 PM (89.147.xxx.158)저도 어려운건가? 하고 해봤는데
하나도 안 힘드네요. 아직 50이라 그런가…
윗님 글 보고 다시 해보니 진짜 목이 문제가 아나라
배힘인데요?4. 힘들어요
'26.4.2 3:43 PM (222.106.xxx.184)뒷골이 당기는 느낌이 들어서 그래서 힘들더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1802222 | 임플란트180만원이라는데요.오스템 16 | 저도 | 2026/04/02 | 3,103 |
| 1802221 | 다섯손가락 이두헌 1 | ........ | 2026/04/02 | 1,959 |
| 1802220 | "6월 3일 지선일에 헌법개정 국민투표 실시 노력&qu.. 19 | .... | 2026/04/02 | 2,490 |
| 1802219 | 1구인덕션 뭐살까요? 추천좀요 4 | 82 | 2026/04/02 | 862 |
| 1802218 | 지원금대신 노인복지나 치매국가책임제같은 제도적 지원을 좀 더.... 4 | ... | 2026/04/02 | 929 |
| 1802217 | 9시 비행기인데 저녁 먹는다 안먹는다 19 | .. | 2026/04/02 | 2,780 |
| 1802216 | 주식 수업료가 참 비싸네요.. 12 | 에공 | 2026/04/02 | 5,380 |
| 1802215 | 봄에 우울증이 많아요? 21 | .. | 2026/04/02 | 3,006 |
| 1802214 | 깐느의 여인이에요 6 | 음 | 2026/04/02 | 2,131 |
| 1802213 | 수학자 1800명 필즈상 시상식 미국 개최 반대 3 | !!!!! | 2026/04/02 | 1,983 |
| 1802212 | 홍준표 '대구는 나락에서 벗어날수없을것' 15 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/02 | 2,283 |
| 1802211 | 캐리어 사건 CCTV 1 | ㅁㅁ | 2026/04/02 | 2,461 |
| 1802210 | 원피스 모아요 15 | 저 | 2026/04/02 | 3,370 |
| 1802209 | 석촌호수 벚꽃 특파원입니다 9 | 벚꽃 | 2026/04/02 | 3,732 |
| 1802208 | 빚내지 않는 추경에 다들 만족하는 중 16 | ㅇㅇ | 2026/04/02 | 2,264 |
| 1802207 | 새벽아침두통은 뭘까요? 6 | ... | 2026/04/02 | 1,214 |
| 1802206 | 진미채 대용량 레시피 부탁드립니다 2 | ㅇㅇ | 2026/04/02 | 1,179 |
| 1802205 | 전세 아파트 가스렌지 후드 기름이 떨어지는데 -2- 9 | 아리 | 2026/04/02 | 1,929 |
| 1802204 | 사무실 직원 왜 이럴까요? 17 | 50대 | 2026/04/02 | 4,678 |
| 1802203 | 지원금 또 ~~ 10 | 살루 | 2026/04/02 | 3,803 |
| 1802202 | 참 이상한 사람들 많아요~~ㅠㅠ 6 | 손님 | 2026/04/02 | 3,092 |
| 1802201 | 성목요일 전례에 대해 알려주세요. 4 | 싱글이 | 2026/04/02 | 779 |
| 1802200 | 민생지원금 많이 받는 집은 240만원 받네요 77 | ᆢ | 2026/04/02 | 15,371 |
| 1802199 | 70대 초반 되신 할머님인데 7 | 일전에 | 2026/04/02 | 3,077 |
| 1802198 | 4월 둘째주에 등산갑니다 4 | 알려주세요 | 2026/04/02 | 1,061 |