작년 겨울 스트레스 받는일 있어 매일 술먹고 자고 과자 폭식하고
정신을 놨더니 한 달 지나니 10키로 쪄있더군요.. 더 쪘을 수도 있어요
넘 무서워서 일주일 금주하고 체중잰거닌까요....
새해 부터 정신차린다 하다가 금방 무너질 것 같아서
12월29일부터 시작했어요.
0.3g 차이로 앞자리는 못 바꿨지만
오늘 부터 2분기 다이어트 할려고 합니다.
원래 비만인데 정신 놓으니 10키로는 우습네요...
49살인데 50대는 좀 날씬하게 살아볼려고 일년동안 살을 뺄려고합니다.
전 과자가 문제였는데
과자대신 아몬드를 계속 먹었는데
처음에는 너무 많이 먹어서 걱정 되는데 또 입은 심심하니 계속 먹고....
그래도 과자보다 낫겠지 하며 계속 먹었더니
이제는 질렸나봐요.........
뭐 먹고 싶을때 몇 알로 욕구 충족 가능하네요
그리고 무게 때문에 뛰는건 상상도 못 했는데
요즘 사람들이 너무 많이 뛰어다니닌까 용기내서 살짝 뛰어봤거든요..
러닝화 알아보고 있어요...ㅎㅎㅎ
2분기 다이어트 성공해서 3분기 계획 글쓰고 싶네요 ㅠㅠ