82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

발표공포증 ㅠㅠㅠ

................. 조회수 : 3,460
작성일 : 2026-03-31 22:54:56

발표를 여러번 하는 직업인데도, 나이도 마흔초반임에도 발표공포증이 있습니다

여러번 함에 따라 이제 좀 잘하나 싶다가 어느 순간 망하는 날이 있고 그러다 보니 발표할땐 늘 핸드폰 음성녹음으로 녹음을 하고 발표하고 이후에 점검합니다

 

오늘 발표를 했는데 제 전문분야가 아니었고 남의 부탁을 받은 발표인지라

하다보니 느낌이 좋질 않았고 중간에 갑자기 공황상태가 되더라고요 네 망했습니다

필러워드며 필요없는 군더더기며 ㄷㄷㄷ 말을 하면서도 정신이 아득했고 약간 도망가고 싶었어요

약간 더듬기도 했던것 같고 ㅜㅜㅜ 간만에 시원하게 망했닫고 생각했는데

떨리는 마음으로 녹화본을 확인하니 생각보다는 안 망하고 할말은 다 했더라고요

 

제 마음속의 자동조종장치가 작동을 한 것일까요..??

IP : 211.34.xxx.217
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이거시 짬빠
    '26.3.31 10:56 PM (211.208.xxx.87)

    내가 실수해도 연습한대로 나온다잖아요. 노력 많이하셨네요. 장해요.

  • 2. 판다댁
    '26.3.31 11:10 PM (172.225.xxx.232)

    항불안제드시고하세요
    도움됩니다

  • 3. 인데놀
    '26.3.31 11:42 PM (112.172.xxx.223)

    인데놀 처방받아서
    30분전에 반알만 먹어요
    나중엔 발표를 즐기에 돼요
    고생하지 마세요

  • 4. ㅂㅍ
    '26.3.31 11:57 PM (211.198.xxx.177) - 삭제된댓글

    울아이가 악기연주할때 인데놀먹기전과 후가 정말다르다네요 저도 조만간 발표할일있는데 먹어보려구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1816799 미국전문가들, 쟁점 해결 못 해...트럼프, 전략적 실패 1 2026/06/16 1,974
1816798 월드컵) 카보베르데...라는 나라를 처음 들어봤어요 8 저요 2026/06/16 2,038
1816797 최경영 sns ..노무현재단 13 2026/06/16 3,816
1816796 무거운 물건들면 요실금이 악화되나요? 8 .. 2026/06/16 1,904
1816795 미국은 오늘 전고점 넘길수도 있겠네요 2 굿굿 2026/06/16 3,355
1816794 여름에 점이나 흑자 제거해보신 분.. 7 고민 2026/06/16 2,415
1816793 명언 - 안락한 환경 함께 ❤️ .. 2026/06/16 1,261
1816792 자라면서 부모한테 받은 구박, 스트레스 6 우울 2026/06/16 2,630
1816791 오늘자 파데 바꿨으면 하는 국회의원 15 에이 2026/06/16 3,676
1816790 낼 코스피 오르겠죠? 6 ........ 2026/06/16 3,839
1816789 뉴이재명은 하루도 못 참네요 14 ..... 2026/06/16 2,670
1816788 82에 다시 뮨파? 뭐 그런이들 다시 나타난 건가요? 29 2026/06/16 1,284
1816787 조성은티비 보고 있는데 조성은씨 주장내용 26 ... 2026/06/15 2,990
1816786 톤업 선크림 추천 좀 해주세요 (샤x복숭아 메베 대체할만한) 10 ㅇㅇㅇ 2026/06/15 3,498
1816785 총리가 당선자들 불렀고 전재수, 우상호 안가심. 22 왕노릇이네 2026/06/15 3,776
1816784 매실 장아찌 2 .. 2026/06/15 1,275
1816783 국민의힘이 점잖아보이네요 19 신기 2026/06/15 2,841
1816782 나만의 기준 (정치) 4 ... 2026/06/15 1,536
1816781 주식 정말 끝도 없이 오르려나봐요 7 ㅇㅇ 2026/06/15 12,823
1816780 꽁돈 1000만원 생기면 어떤 주식부터 사고 싶으세요? 7 .. ​ .. 2026/06/15 3,318
1816779 조국혁신당, 이해민, 아시아의 AIDC 허브가 될 것인가, 기회.. 2 ../.. 2026/06/15 940
1816778 칭찬 받았어요(치과) 3 치과에서 2026/06/15 2,681
1816777 중1 딸 아이 일입니다. 15 .... 2026/06/15 3,990
1816776 내가 싫은 마음을 극복하고 싶어요 7 자기혐오 2026/06/15 2,336
1816775 이동형 진짜 너무 나간다 44 @@ 2026/06/15 4,629