82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

발표공포증 ㅠㅠㅠ

................. 조회수 : 3,461
작성일 : 2026-03-31 22:54:56

발표를 여러번 하는 직업인데도, 나이도 마흔초반임에도 발표공포증이 있습니다

여러번 함에 따라 이제 좀 잘하나 싶다가 어느 순간 망하는 날이 있고 그러다 보니 발표할땐 늘 핸드폰 음성녹음으로 녹음을 하고 발표하고 이후에 점검합니다

 

오늘 발표를 했는데 제 전문분야가 아니었고 남의 부탁을 받은 발표인지라

하다보니 느낌이 좋질 않았고 중간에 갑자기 공황상태가 되더라고요 네 망했습니다

필러워드며 필요없는 군더더기며 ㄷㄷㄷ 말을 하면서도 정신이 아득했고 약간 도망가고 싶었어요

약간 더듬기도 했던것 같고 ㅜㅜㅜ 간만에 시원하게 망했닫고 생각했는데

떨리는 마음으로 녹화본을 확인하니 생각보다는 안 망하고 할말은 다 했더라고요

 

제 마음속의 자동조종장치가 작동을 한 것일까요..??

IP : 211.34.xxx.217
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이거시 짬빠
    '26.3.31 10:56 PM (211.208.xxx.87)

    내가 실수해도 연습한대로 나온다잖아요. 노력 많이하셨네요. 장해요.

  • 2. 판다댁
    '26.3.31 11:10 PM (172.225.xxx.232)

    항불안제드시고하세요
    도움됩니다

  • 3. 인데놀
    '26.3.31 11:42 PM (112.172.xxx.223)

    인데놀 처방받아서
    30분전에 반알만 먹어요
    나중엔 발표를 즐기에 돼요
    고생하지 마세요

  • 4. ㅂㅍ
    '26.3.31 11:57 PM (211.198.xxx.177) - 삭제된댓글

    울아이가 악기연주할때 인데놀먹기전과 후가 정말다르다네요 저도 조만간 발표할일있는데 먹어보려구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1816934 탈모가 정신적으로 고통스러우면 7 ㅇㅇ 2026/06/16 1,270
1816933 탈모 건보료 지원은 여초 남초 다 싫어해요 16 ... 2026/06/16 1,595
1816932 형제자매가 부모가 살아 계셔도 남 같아요 12 이상 2026/06/16 4,067
1816931 남편 기분 좋아보이길래 방청소 하라했더니.. 9 돼지우리 2026/06/16 2,582
1816930 오윤혜 강미정씨 부끄럽게 하지 마세요 36 어휴 2026/06/16 3,523
1816929 LDL 낮추는데 좋은 거(음식, 차, 영양제) 아무거라도 말씀해.. 12 ㅇㅇ 2026/06/16 2,693
1816928 탈모 건보 어쩌고 뉴스 진짜 화딱지나 돌아버리겠네요. 43 .. 2026/06/16 3,023
1816927 당뇨약복용후커피 3 푸른바다 2026/06/16 1,325
1816926 커트만해도 괜찮은 미용실 있을까요 2 ... 2026/06/16 1,469
1816925 이재명 대통령님!! 제발 국정에 집중해주세요. 당권에 개입하지 .. 39 무로사랑 2026/06/16 2,833
1816924 도브 센스티브 바 탈모효과 7 아나스76 2026/06/16 2,470
1816923 노무현대통령 딸 28 살루 2026/06/16 5,550
1816922 농협보험 같은 곳도 망할 수가 있나요? 2 20년 2026/06/16 1,226
1816921 노무현 재단 통영 사무국장의 글 11 그냥3333.. 2026/06/16 2,531
1816920 하아..네이버 세번째 물리네요 6 Naver 2026/06/16 3,131
1816919 민주당 초선 김기표 의원 기억해주세요 7 응원해요 2026/06/16 1,498
1816918 일론아이들은 엄마랑 연락 5 ㄱㄴ 2026/06/16 2,041
1816917 아파트 전세 임대시 세입자가 대출받고 9 세입자 2026/06/16 1,234
1816916 느타리버섯 냉동보관법 알려주세요 4 생생 2026/06/16 1,250
1816915 일본 금리 1% 됐네요 2 욜로 2026/06/16 2,876
1816914 입맛 없을 때는 생각나는대로 1 .. 2026/06/16 1,098
1816913 삼성이 보스턴다이내믹스 지분인수 의향 타진했다네요 16 .. 2026/06/16 3,618
1816912 상속지분에 공동등기한 오빠가 용서가 안됩니다 24 네네 2026/06/16 5,647
1816911 아픈아이들 기부할 곳 알려주세요 5 기부 2026/06/16 1,100
1816910 비타민 b3 효과 잇긴한가여 3 d 2026/06/16 1,211