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영양제를 하나만 먹는다면?

ㅇㅇ 조회수 : 3,699
작성일 : 2026-03-31 05:58:52

어떤걸 권하시나요

기운 딸리고 머리도 나빠지는 것 같고요

칼슘 비타민디는 먹고 있어요

IP : 73.109.xxx.54
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저라면
    '26.3.31 6:00 AM (121.160.xxx.28)

    커큐민이나 베르베린 먹을거 같아요.
    아니면 칼슘 마그네슘 비타민디.

  • 2. 비타민비
    '26.3.31 6:00 AM (124.53.xxx.50)

    비타민비 임팩타민이요
    고3영양제로 많이 먹여요

  • 3. ㅇㅇ
    '26.3.31 6:09 AM (73.109.xxx.54)

    커큐민, 임팩타민, 베르베린
    베르베린은 처음 들어요

  • 4. ..
    '26.3.31 6:22 AM (218.55.xxx.125)

    커큐민 임펙타민 베르베린 기억할게요

  • 5. …
    '26.3.31 6:44 AM (99.192.xxx.77)

    비타민 B 컴플렉스요

  • 6. ㅇㅇ
    '26.3.31 6:44 AM (125.130.xxx.146)

    비탄민c죠

  • 7. ..
    '26.3.31 7:25 AM (121.185.xxx.210)

    피크노제놀이요

  • 8. ..
    '26.3.31 7:27 AM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    칼슘이랑 마그네슘은 셋트고
    제일 권하는게 비타민 D래요
    드시고 계시니 그 다음은 비타민 B

  • 9. ..
    '26.3.31 8:07 AM (222.236.xxx.55)

    오마비유가 기본이래요.오메가3,마그네슘,비타민b,유산균.

  • 10. ㅇㅇ
    '26.3.31 8:14 AM (73.109.xxx.54)

    비타민 b가 중요하군요
    피크노제놀도 처음 봐서 뭔가 찾아봤네요

  • 11. ㅇㅇ
    '26.3.31 8:16 AM (73.109.xxx.54)

    오마비유

    댓글들 감사해요

    혹시 코큐텐은 어떤가요?

  • 12. 청심
    '26.3.31 8:19 AM (211.198.xxx.198) - 삭제된댓글

    베르베린은 당뇨 없으면 먹지 마세요.
    간에 무리가 있을수도 있어서 보통 간영양제랑 같이 먹어요.

    칼슘, 비타민d, 마그네슘은 과잉일때 부작용 있는 성분입니다.
    특히 혈압 문제 있는 분들 캄슘, 마그네슘이 혈압에 관여하니까 의사 상의해서 드세요.

    비타민 b도 권장량 이상 먹으면 독성있어요.

    일반인이 아무때나 마음대로 사먹을 수 있는 건 비타민 c 정도입니다.

    약에 대해 모르면 그냥 종합비타민 사서 드세요.


    모르면 비타민 c나 종합비타민 외에 아무것도 안먹기
    혹은 공부해서 맞는 성분 찾아 먹기입니다.

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