제가 걱정되는 일이 있어 이틀 연달아 잠을 잘 못잔 상태로 자다 깨다 가수면 상태 비슷하게 밤을 새웠습니다.
그런데 밤새 온갖 후회와 불안 부정적인 생각들 무의식 속에 있었을것 같은 과거의 안좋은 기억들이 파도처럼 계속 나타났다 사라졌다 난리인거에요.
낮에 아무렇지 않았던 일들도 소환되어 너무 괴로워서 종교도 없는 사람인데 침대속에 누워서 덜덜 떨며 반은 자고 반은 깬 채 막연히 신에게 기도를 하다 겨우 잠깐 잠들었습니다.
그렇게라도 잠시 자고 나니 간밤의 악몽같은 것들이 희미하게 남아있지만 그래도 훨씬 개운하고 다시 일상의 저로 돌아왔어요.
생각해보니 그 악몽같은 것들이 잠자는 동안 저의 스트레스를 해소 정리하기 위한 과정이었던것 같은데, 숙면을 취하지 못하니 의식과 섞여서 그렇게 힘들었나봐요.
저는 술도 안마시는 사람인데요,
술마시고 비슷한 상태로 잠도 못자고 시달리면 몸도 몸이지만 정신이 피폐해질것 같더라고요.
잠이 얼마나 중요한지 새삼 깨닳았어요.
자게 언니 동생들 모두 꿀잠 자고 건강하셔요
잠들기전 지나친 음주 핸드폰은 정말 안좋을것 같습니다.