커피 금단증상 인지 너무 졸린데요

[커피]

요며칠 다이어트하느라  라떼를  중단했거든요 ㅡ하루 두세잔은 마신듯요

 

그냥 물로 대체했더니 너무 너무 

졸립고  두뇌회전도 잘안되는것 같아요.

 

건강검진에 내시경후 결과에

위염도 있고 해서 겸사겸사 

커피  를 안마시려 하니

일상이 너무 졸려요 

 

 

[ㅇㅇ]

블랙커피 아메리카노 마시세요
녹차나 홍차도 좋고요

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제 경우엔 참다보면 그 시기 지나니 괜찮아지고 잊혀지더라고요.
마시나 안마시나 졸린건 똑같고, 한번 끊었다 다시 마시니 이전처럼 의존증? 간절함은 덜해지고, 그냥 하루에 한잔 즐기는 정도로 마셔주니 때론 건너 뛰어도 아무렇지 않아서 좋아요.

[아이고]

너무 급작스럽게 끊으셨네요.
서서히 줄이셔요.
그러다가 두통 와요

[...]

식도염 때문에 커피 1주일 못먹었는데, 그때 머리가 너무 아프고 자도 자도 졸려서 힘들었어요.
1주일 안마시니까 적응이 됐는지 그 이후론 괜찮았는데, 처음 2~3일은 엄청 졸렸어요.

[원글]

답글주신분들 감사합니다
서서히 줄여볼께요