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디스크 같은데 템퍼.필라테스 안좋나요?

......... 조회수 : 313
작성일 : 2026-03-13 17:18:13

리클라이너 소파에 자주 누워있었더니

허리 디스크 생긴거 같아요

허리도 아프고 다리도 저려요 ㅠㅠ

잘때 템포 토퍼 깔고 자는데 허리에 괜찮나요?

딱딱한 바닥에서 자는게 나은지?

필라테스는 도움되는지 궁금해요 

IP : 118.235.xxx.41
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저
    '26.3.13 11:01 PM (59.9.xxx.124)

    디스크 오래 됐는데 매일 수영한지 거의 10년,
    그동안 허리땜에 병윈갈 일은 없었어요 현재
    템퍼 전동침대 사용하는데 허리에 좋은듯해요
    대단히 만족해요 다만 여름에는 대자리 깔고 자요

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