어려서부터 자다가 쥐나서 깬적이 많았어요
결혼하고 거의 없어졌는데 57세 수영 7개월차인데 숏핀하고 접영하면 쥐가 나는 때가 많아요
앨리트맥스인데 너무 강해서 그런가요?
최대한 종아리, 발목 힘빼려고 하고 있어요
특별히 쥐안나게 노력할 점 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영 중 쥐 안나는 방법 있을까요?
주니 조회수 : 1,786
작성일 : 2026-03-12 21:34:56
IP : 121.183.xxx.138
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 마그네슘
'26.3.12 9:36 PM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글드세요..
2. 예전에
'26.3.12 10:22 PM (118.218.xxx.119)수영강습할때
간호사 회원이 쥐가 잘 나니 교장선생님인 할머니 회원이
간호사가 자기 몸 관리도 못한다고 몸 관리좀해라고하던 생각이 나네요3. 맞아요
'26.3.12 10:22 PM (220.71.xxx.176)발목에 힘빼야하고
혹시 저녁 수영하시는거면
아침 수영은 좀 낫습니다.4. 흠
'26.3.12 10:31 PM (1.236.xxx.93)쥐나서 죽을수도 있어요
수영 그만 하세요5. ㆍㆍㆍㆍ
'26.3.12 10:33 PM (220.76.xxx.3)앞사람 쫓아가려고 무리하면 쥐가 나는 거라서요
더 뒤로 가서 천천히 하세요6. ㅇㅇ
'26.3.12 10:36 PM (220.121.xxx.25)수업전에 발, 발목 스트레칭을 신경써서 해주세요
7. 미나리
'26.3.12 10:49 PM (175.126.xxx.148)수영할때 쥐가 매번 난다고 마사지 받을때 말했더니 발바닥하고 종아리 무지 아프게 근막 마사지해서 풀어줬어요. 전 그뒤로 안납니다.
8. 하이드로숏핀
'26.3.13 6:32 AM (175.202.xxx.174) - 삭제된댓글으로 신어보시고 힘빼고 해보세요
엘리트맥스는 무거워서 힘들어가더라구요
7개월차이시니 열심 하실때이긴 하네요
천천히 살살 해보세요
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