토요일까지 급 다이어트

[어떻게해요?]

토요일에 모임있어요 아주 중요한

 

계속 다이어트중이긴한데 

오늘 오전 사과하나 호박죽 반공기 

지금 딸기 5개, 당근 1/3개, 프로틴음료 125ml 먹었어요

수영한시간하고 왔고 만보걷기 할거에요

 

내일은 기버터차(레몬,소금)마시고 프로틴음료만 먹고 계속 물만 마실건데 그래도 1키로는 빠지겠죠?부디 그랬으면 좋겠어요

단식아닌 단식할건데 중간에 초코릿하나정도 먹으면 안되겠죠?

 

 

[..]

저라면 지금부터 쌩으로 굶을수 있지만
과일소금도 빼세요 야채나 채소 드시고요

[유일한방법은]

굶

[...]

바디 프로필 찍는 사람들이 마지막 날에 하는 건 음식은 커녕 물도 소금도 아무 것도 안 먹고 말리는 거예요
진짜로 쌩으로 말리는 거죠
어차피 이 며칠동안 지방을 태울 방법이 없으니 물이라도 뺀다는 거죠
며칠 안 남았으니 이 방법밖에는 없을텐데, 이 방법의 최대 단점은 생기가 없어져 아픈사람처럼 보일 수 있다는 거
바디 프로필이야 얼굴이 아니라 근육 쪼개지는 거 중심으로 보니까 얼굴이야 어떻든 쌩으로 말리는 게 중요하지만, 모임에 나갈 얼굴 꼴을 생각한다면 이게 맞는 방법은 아닐 수도...

[사우나]

마사지..

[음..]

저라면 과일(당)과 탄수화물 안 먹고

그냥 야채랑 고기 구워서 먹겠어요.
배도 부르고 포만감도 오래가고 살도 빠지거든요.

[. . .]

차라리 고기만 드시는건 어때요?
야채와 고기만.. 닭가슴살 이나 소고기요
저렇게 먹음 얼굴이 안예쁠듯요

[..]

무조건 굶고 얼굴 맛사지 받으세요.

[..]

과일 끊고
귀리나 병아리콩드셔야 될거같아요
화장실 가야하잖아요
요거트 드시고
또 복부맛사지 받으시고
3일이라서 겨우1킬로는 감량하겠네요

[...]

저라면 오늘은 고기와 당근먹고 내일은 당근 하나로 하루 버티고 토요일은 당근 반개먹을래요. 이것저것 조금씩 먹으면 배만 더고프니 당근으로 3일 버텨야 맛없어서 먹기 싫거든요.

[음]

아니면 남은 하루이틀사이에 많이 빼긴힘드니까 날씬해보이는 옷과 헤어메이크업을 받으시는게 어때요? 단식이던 뭐던 할건 하시고요