82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간단한 어깨 운동

ㆍㆍ 조회수 : 2,082
작성일 : 2026-03-05 19:02:43

https://www.instagram.com/reel/DSC_dghDKhE/?igsh=cTNndWdtYmowMzli

 

앞으로 구부린 자세로 종일 있다보니

어깨며 목에 질환이 생기네요

간단하게 따라할 수 있는 운동이라 공유합니다

 

IP : 118.220.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 감사
    '26.3.5 7:18 PM (218.39.xxx.130)

    따라하니 시원하네요.

  • 2. ..
    '26.3.5 9:20 PM (39.115.xxx.132)

    따라하니 시원해요
    등근육이 저렇게 접어지다니

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1803971 아울렛 왔는데 지루하네요 1 ㅎㅎ 2026/04/18 2,309
1803970 이재모피자랑 신발원 군만두 포장해서 기차타기?? 17 .. 2026/04/18 3,782
1803969 주말에 더현대 주차하기 어떤가요? 4 sky 2026/04/18 1,111
1803968 피부가 너무 건조하고 예민해요 2 .. 2026/04/18 1,290
1803967 적정 아파트 가격은 7 asgw 2026/04/18 1,433
1803966 진짜 어린애 키우는 엄마들 100에 99는 둘째를 더 좋아하네요.. 25 Dd 2026/04/18 6,731
1803965 도쿄돔에 아리랑 2 헐 2026/04/18 1,122
1803964 KBS 기사 제목 꼬라지.jpg 5 파우치박 2026/04/18 2,195
1803963 돈 없으면 시부모로서 무시당하나봅니다 85 웃겨 2026/04/18 15,846
1803962 AI에게 지금까지의 대화로 내 캐릭터를 물어보세요 40 ㅇㅇ 2026/04/18 2,218
1803961 영화 내 이름은 보고 왔어요. 5 ... 2026/04/18 1,915
1803960 넷플릭스에 “녹두꽃” 강추해요! 8 만다꼬 2026/04/18 4,567
1803959 실링팬 설치비 얼마정도하나요 5 ᆢ 2026/04/18 1,561
1803958 돌미나리무침 5 더워요 2026/04/18 1,274
1803957 청주대, 전주대 어느 정도인가요?? 26 .... 2026/04/18 3,106
1803956 김건희를 국모라 부르던 과학기술연구회 이사장의 업무보고 9 -- 2026/04/18 2,407
1803955 황현정 전 아나운서는 잘살고 있죠? 1 ㅇㅇ 2026/04/18 1,977
1803954 거의 없다와 함께한 관객과의 대화???? 촬영 비하인드부터 서프.. 2 ../.. 2026/04/18 1,595
1803953 오늘 외식하신 분들 뭐드셨나요? 24 메뉴 2026/04/18 4,819
1803952 박진성시인 성희롱 폭로한 김현진씨 사망...향년 28세 12 안타깝네요... 2026/04/18 4,520
1803951 검찰, 유명 걸그룹 멤버 오빠 구속영장 반려 ... 2026/04/18 2,210
1803950 차에서 갑자기 안뜨던 경고음 떠요 4 땅지 2026/04/18 1,628
1803949 우리애는 고등어 구이는 퍽퍽하고 오이무침은 칼칼하지가 않고 2 ㅇㅇ 2026/04/18 2,108
1803948 내 이름은 보러가요 6 부산시민 2026/04/18 1,530
1803947 사이오스 새치커버 트리트먼트 써보신분? 새치 2026/04/18 793
< 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 >> 이전 자유게시판
게시판 검색