82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

턱에 힘주는 버릇, 이갈이

이순자 조회수 : 2,182
작성일 : 2026-03-01 20:58:53

어떻게 해결하셨나요? 보톡스 맞아도 그때뿐이고. 이갈이로 턱 관절 나빠져서 구강쪽 전공하신 샘도 찾아가보고 했지만 급한불을 끊고지 자고 일어나면 여전히 이갈아서 턱이 얼얼하네요

IP : 118.235.xxx.152
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '26.3.1 9:04 PM (115.138.xxx.1)

    치과에서 투명틀? 같은걸 맞츄서 끼고자요

  • 2. 전문치과
    '26.3.1 9:13 PM (220.78.xxx.213)

    스플린트 맞춰서 잘때 끼고 주무세요
    방치하면 저처럼 이 닦기도 힘들만큼 입이 안 벌어지는 사태가 생길 수도 있어요

  • 3. ...
    '26.3.1 9:17 PM (14.42.xxx.34)

    심할 때는 보톡스 맞으셔야해요. 스플린트 좀 오래 끼시고 특히 잘 때 꼭 끼고요. 혀 위치 늘 신경쓰고 자세 바르게하고 스트레칭 많이 해주세요.

  • 4. ..
    '26.3.1 9:17 PM (122.36.xxx.160) - 삭제된댓글

    정신적으로 긴장상태라서 그렇다던데,
    저는 자면서 이를 악물고자는 상태가 1년정도 지속되면서
    치아상태가 안좋아졌어요.
    턱에도 힘이 들어가고,입가의 세로주름도 깊어지더군요.
    정신과에서 불안과 긴장을 낮춰주는 약을 처방받아 먹고자니
    잠도 잘자고 턱에 힘주고 이를 악무는 증상도 많이 완화됐어요.
    정신과에서 자율신경 검사와 뇌파검사도 받아보세요.

  • 5. 스플린트
    '26.3.1 9:19 PM (121.131.xxx.8)

    있어요 근데 스플린트 한 상태로 이를 갈더라고요

  • 6. 그래도
    '26.3.1 9:21 PM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글

    스프린트말고는
    아니면 정신과 약이 있어요.

  • 7.
    '26.3.1 9:36 PM (219.254.xxx.28)

    대학병원에서 리보트릴 처방받았어요.이갈이 하면 치아 닳아 부정교합 생기고 턱관절 나빠지고 .. 줄줄이 비엔나.

  • 8. 실 님
    '26.3.2 1:07 AM (115.139.xxx.148)

    리보트릴이 안정제인데 이갈이에 도움 되나요?
    제가 이갈이가 있고 예전 처방받은 리보트릴이.있어서요

  • 9. 회충
    '26.3.2 2:17 AM (1.126.xxx.240)

    기생충약 먹여보세요

    회충이 밤에 항문으로 왔다갔다 하면서 가려우니 이갈이 원인이 된다고 해요

  • 10. 스플린트
    '26.3.2 9:33 AM (121.139.xxx.166)

    착용하고 갈아도 그게 충격을 흡수하니 효과 있어요.
    저는 악무는 습관으로 2년 넘게 하는데 그거 하고도 악물어요.
    대신 잇몸 무너지고 치아 상하는 시간을 많이 늦춰주죠.

    권투할때 머리에 모자 쓰고 맞는거랑 그냥 맞는거에 비교해 보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1803668 급식 위탁업체도 “성과급 나눠달라” 논란 6 .. 2026/04/29 4,117
1803667 허수아비(스포) 1 ... 2026/04/29 3,772
1803666 한국 사회에서 집이란? 28 ... 2026/04/29 4,219
1803665 해체 앞둔 방첩사 "예산 다 써라" 유흥주점으.. 2 ㅇㅇ 2026/04/29 2,298
1803664 일 잘한다 칭송하더니 17 대체 2026/04/29 4,928
1803663 허수아비 민지는 6 네네네네 2026/04/29 3,847
1803662 김건희 오늘 4년에 여기저기 합쳐도 10년정도 예상되는거죠? 7 ㅅㄷㅈㆍㄴ 2026/04/29 4,130
1803661 신체 사이즈 어떻게 되시나요? 4 궁금 2026/04/29 1,736
1803660 77년생 목 세로주름 1 하비 2026/04/29 3,487
1803659 또라이 같을까요 8 나나 2026/04/29 2,436
1803658 장특공 요약 글쓴 사람인데, 글이 없어졌네요. 19 장특공 2026/04/29 3,089
1803657 오늘 외식하다가 이상한 청년들을 봤어요. 31 Vv 2026/04/29 18,585
1803656 80년대도 시골엔 대문잠궈도 도둑들기 쉬웠나요? 2 무서워 2026/04/29 2,131
1803655 주식이 끝물같아요 어딜가나 주식얘기만 하네요 27 막돼먹은영애.. 2026/04/28 10,571
1803654 백분토론 이광수 신났네요. 29 100분토론.. 2026/04/28 6,666
1803653 딱히 대중적 호감도 없는데 끈질기게 꾸준히 2026/04/28 1,735
1803652 허수아비 뻔한데도 재밌어요 18 강추 2026/04/28 5,867
1803651 아 진짜 보고 싶은데 6 시청률 2026/04/28 2,959
1803650 하루에 한두과목씩 중간고사 보는게 18 Umm 2026/04/28 3,332
1803649 개그맨 이수지님_ 유치원 교사 2탄 나왔네요. 9 현직교사 2026/04/28 5,501
1803648 3인가족 트롬오브제 24kg, 19kg 괜찮을까요 3 통돌이 2026/04/28 1,479
1803647 홍명보 2026/04/28 2,045
1803646 하정우 트윗에 통님? 26 슨스 2026/04/28 4,154
1803645 미트소스파스타에는 어떤 버섯이 어울릴까요? 1 ... 2026/04/28 1,411
1803644 나름 잘하는 요리 5가지 (수정본) 29 ... 2026/04/28 6,033