82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

턱에 힘주는 버릇, 이갈이

이순자 조회수 : 1,950
작성일 : 2026-03-01 20:58:53

어떻게 해결하셨나요? 보톡스 맞아도 그때뿐이고. 이갈이로 턱 관절 나빠져서 구강쪽 전공하신 샘도 찾아가보고 했지만 급한불을 끊고지 자고 일어나면 여전히 이갈아서 턱이 얼얼하네요

IP : 118.235.xxx.152
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '26.3.1 9:04 PM (115.138.xxx.1)

    치과에서 투명틀? 같은걸 맞츄서 끼고자요

  • 2. 전문치과
    '26.3.1 9:13 PM (220.78.xxx.213)

    스플린트 맞춰서 잘때 끼고 주무세요
    방치하면 저처럼 이 닦기도 힘들만큼 입이 안 벌어지는 사태가 생길 수도 있어요

  • 3. ...
    '26.3.1 9:17 PM (14.42.xxx.34)

    심할 때는 보톡스 맞으셔야해요. 스플린트 좀 오래 끼시고 특히 잘 때 꼭 끼고요. 혀 위치 늘 신경쓰고 자세 바르게하고 스트레칭 많이 해주세요.

  • 4. ..
    '26.3.1 9:17 PM (122.36.xxx.160) - 삭제된댓글

    정신적으로 긴장상태라서 그렇다던데,
    저는 자면서 이를 악물고자는 상태가 1년정도 지속되면서
    치아상태가 안좋아졌어요.
    턱에도 힘이 들어가고,입가의 세로주름도 깊어지더군요.
    정신과에서 불안과 긴장을 낮춰주는 약을 처방받아 먹고자니
    잠도 잘자고 턱에 힘주고 이를 악무는 증상도 많이 완화됐어요.
    정신과에서 자율신경 검사와 뇌파검사도 받아보세요.

  • 5. 스플린트
    '26.3.1 9:19 PM (121.131.xxx.8)

    있어요 근데 스플린트 한 상태로 이를 갈더라고요

  • 6. 그래도
    '26.3.1 9:21 PM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글

    스프린트말고는
    아니면 정신과 약이 있어요.

  • 7.
    '26.3.1 9:36 PM (219.254.xxx.28)

    대학병원에서 리보트릴 처방받았어요.이갈이 하면 치아 닳아 부정교합 생기고 턱관절 나빠지고 .. 줄줄이 비엔나.

  • 8. 실 님
    '26.3.2 1:07 AM (115.139.xxx.148)

    리보트릴이 안정제인데 이갈이에 도움 되나요?
    제가 이갈이가 있고 예전 처방받은 리보트릴이.있어서요

  • 9. 회충
    '26.3.2 2:17 AM (1.126.xxx.240)

    기생충약 먹여보세요

    회충이 밤에 항문으로 왔다갔다 하면서 가려우니 이갈이 원인이 된다고 해요

  • 10. 스플린트
    '26.3.2 9:33 AM (121.139.xxx.166)

    착용하고 갈아도 그게 충격을 흡수하니 효과 있어요.
    저는 악무는 습관으로 2년 넘게 하는데 그거 하고도 악물어요.
    대신 잇몸 무너지고 치아 상하는 시간을 많이 늦춰주죠.

    권투할때 머리에 모자 쓰고 맞는거랑 그냥 맞는거에 비교해 보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1791017 공사판 노가다가 의외로 ai와 로봇에 영향을 크게 받지 않죠 10 ........ 2026/03/02 2,327
1791016 유튜브 광고들은 왜 혐오스러운게 많을까요.. 6 .. 2026/03/02 1,615
1791015 연휴마다 남편에게 느끼는 한심함... 45 ... 2026/03/02 22,828
1791014 집에서 입을만한 쪼끼를 사야겠어요 6 2026/03/02 3,285
1791013 집에서 '일립티컬 머신'으로 운동하시는 분 3 .. 2026/03/02 1,365
1791012 엄마를 보면 인생의 허무를 느껴요 9 ㅇㅇ 2026/03/02 7,648
1791011 오늘 환율 7 우주마미 2026/03/02 4,245
1791010 공소청에 보완수사권주면 다시 검찰공화국 됩니다. 7 ㅇㅇ 2026/03/02 1,046
1791009 배우자의 취미생활 5 에고 2026/03/02 3,174
1791008 정월대보름 부럼은 언제 먹나요? 3 시기 2026/03/02 1,999
1791007 스톤아일랜드 패딩 얼마정도 하는가요? 2 스톤아일랜드.. 2026/03/02 1,652
1791006 방송에서 '미쳤다' 소리 좀 안나오게 못하나요? 17 .. 2026/03/02 4,335
1791005 "촉촉한 황치즈칩" 이거 완전 완전 맛있어요... 6 과자 추천 2026/03/02 3,056
1791004 연휴 내내 잠만 잤어요. 잠이 보약 ... 2026/03/02 1,720
1791003 ai시대에 안전한 직업은 공무원일까요? 7 .. 2026/03/02 3,304
1791002 요즘 모든 음식이 달아도 너무 달아요 16 달아 2026/03/02 3,240
1791001 란도린 패브릭미스트 블랙 향 좋나요? 향기 2026/03/02 676
1791000 모든 국민이 실거주로 1가구 1주택 하면 전월세는요? 23 . . . 2026/03/02 4,878
1790999 허리아파서 바닥에서 잤더니 2 .. 2026/03/02 3,627
1790998 삼성인적성검사 4 뭔가 2026/03/02 1,720
1790997 7시 정준희의 시사기상대 ㅡ 이랬다 저랬다, 국힘의 특기 / 대.. 1 같이봅시다 .. 2026/03/02 957
1790996 욕실 대리석이 허옇게 변했는데 복원방법 아시는 분 계세요? 3 주부 2026/03/02 1,496
1790995 좋아하는 연예인이 있는데 9 .. 2026/03/02 3,062
1790994 당면 납작만두에 쫄볶이 3 ........ 2026/03/02 1,834
1790993 보름음식 4 아리에티 2026/03/02 1,481