이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,805
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1801660 | 밑반찬은 해봐야 밑반찬일 뿐이고 9 | ... | 2026/04/20 | 3,651 |
| 1801659 | 자동차 보험 비싸네요 15 | Oo | 2026/04/20 | 2,388 |
| 1801658 | 지하철 타고 츌퇴근하는데 인류애가 사라지겠어요 3 | 요즘 | 2026/04/20 | 3,243 |
| 1801657 | 일본 츠나미 발생 5 | 음 | 2026/04/20 | 5,481 |
| 1801656 | 자식에게 재테크 잔소리 7 | ㅇㅇ | 2026/04/20 | 3,810 |
| 1801655 | 당당 1 | 살빼자 | 2026/04/20 | 1,109 |
| 1801654 | 결정사 직간접 경험 있는 분들 여쭈어요(여자 만혼) 9 | ... | 2026/04/20 | 2,177 |
| 1801653 | 살면서 문득문득 | 어리석은 저.. | 2026/04/20 | 1,720 |
| 1801652 | 이재명 정부가 부동산 정책 잘한다고 생각하시나요 37 | 나는 중립 | 2026/04/20 | 2,934 |
| 1801651 | 날씨 진짜 좋네요 6 | 냠냠후 | 2026/04/20 | 2,594 |
| 1801650 | 파김치 엄청 쉽고 맛있네요 25 | 이럴수가 | 2026/04/20 | 5,527 |
| 1801649 | 대형 폐기물 버리는 사설업체 사용해보신분 3 | 수거 | 2026/04/20 | 1,682 |
| 1801648 | 일본에 여행 왔는데 90 | ... | 2026/04/20 | 17,828 |
| 1801647 | [퍼왔음] 혹시나 하는 입시정보 사이트 6 | .. | 2026/04/20 | 1,725 |
| 1801646 | 모무싸 - 구교환 역할이요 11 | .> | 2026/04/20 | 3,809 |
| 1801645 | 아파트 샷시공사 해보신분들요. 8 | .. | 2026/04/20 | 2,043 |
| 1801644 | 이제 이란 종전협상 관심도가 떨어졌나봐요 4 | ... | 2026/04/20 | 2,237 |
| 1801643 | 지하철에 이런 흥이 넘치면 타고 싶네요 2 | ㅇ | 2026/04/20 | 2,236 |
| 1801642 | 뭘해도 재미없어요 갱년기 중상인가요 14 | .... | 2026/04/20 | 3,912 |
| 1801641 | 내이름은 vs 란12.3 12 | ㄴㅇㄱ | 2026/04/20 | 2,340 |
| 1801640 | 반클 빼를리 vs 까르띠에 러브 vs 티파니 t 뱅글 12 | 티파니 | 2026/04/20 | 2,668 |
| 1801639 | 장동혁 "쿠팡에 대한 차별 미국측 우려있어" 14 | 미국간이유 | 2026/04/20 | 2,281 |
| 1801638 | 진짜 몰라서 여쭤봐요.. 28 | .. | 2026/04/20 | 6,896 |
| 1801637 | 조국대표와 평택과의 인연 11 | ... | 2026/04/20 | 2,297 |
| 1801636 | 알탕은 끓여놓는게 더 맛있나요? 2 | ufgh | 2026/04/20 | 1,368 |