이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 1,883
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1799511 | 어제 그알. 부모란 것들 죽여야해요 15 | ufgh | 2026/03/01 | 4,826 |
| 1799510 | 이쁜게 뭔지 몰라봐요 6 | ... | 2026/03/01 | 2,098 |
| 1799509 | 이상하게 식후엔 꼭 3 | 군것질거리가.. | 2026/03/01 | 2,039 |
| 1799508 | 김문수가 됐다면 7 | ㄱㄴ | 2026/03/01 | 2,048 |
| 1799507 | 시금치나물 매일 먹어도 되나요? 5 | 두두 | 2026/03/01 | 2,023 |
| 1799506 | 77년생 며칠째 과자 폭주중입니다 ㅠㅠ 21 | 77년생 | 2026/03/01 | 4,628 |
| 1799505 | 심은하 최근 사진이라는데 40 | 헐 | 2026/03/01 | 24,479 |
| 1799504 | 미쓰홍 에서 알봇 이요 3 | 미쓰홍 | 2026/03/01 | 2,530 |
| 1799503 | 벽걸이 에어컨이 백만원이 넘네요 7 | 효도 | 2026/03/01 | 1,760 |
| 1799502 | 국민연금 etf 좀 만들어주면 안되나요 13 | oo | 2026/03/01 | 2,567 |
| 1799501 | 아무도없는 사람은 어째야하나요 26 | 응 | 2026/03/01 | 5,974 |
| 1799500 | 제주에 계신 82특파원들 응답부탁드립니다 2 | .. | 2026/03/01 | 808 |
| 1799499 | 오른쪽 옆구리 결림 대상포진일까요? 3 | ㅇㅇ | 2026/03/01 | 684 |
| 1799498 | 대통령취임 첫해 3.1절 연설 발언 비교 | 이뻐 | 2026/03/01 | 657 |
| 1799497 | 대학생 아이 자취 시키는 분들요 집에 들어가기전에 팥과 소금.. 23 | ㄱㅈㄱ | 2026/03/01 | 3,507 |
| 1799496 | 밥상머리에서 탈 많은 남편 3 | -- | 2026/03/01 | 1,544 |
| 1799495 | 고등학교 입학식에 부모도 참석하나요? 8 | 입학식 | 2026/03/01 | 682 |
| 1799494 | 화요일 주식 안내리겠어요 11 | ㄷㄷ | 2026/03/01 | 5,792 |
| 1799493 | 저녁은 뭐드실건가요 14 | .. | 2026/03/01 | 2,353 |
| 1799492 | 유호정 눈밑지인가요 하안검? 1 | 나도 | 2026/03/01 | 3,411 |
| 1799491 | 등산하면 하체가 튼튼해지나요? 5 | ㄱㄱ | 2026/03/01 | 1,883 |
| 1799490 | 하품하면 입안에서 나프탈렌 냄새가 나요 4 | 입속 | 2026/03/01 | 1,642 |
| 1799489 | 윤석열 계엄때도 미국은 알고있었겠네요. 7 | .. | 2026/03/01 | 2,493 |
| 1799488 | 모자 뭐쓰세요?(40대중반 여성) 3 | ........ | 2026/03/01 | 1,633 |
| 1799487 | 무지외반 통증에 도움되는 팁 알려드릴게요. 5 | ... | 2026/03/01 | 1,719 |