이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,559
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1790664 | 키 얘기 나와서 하는 말인데요 12 | 키키 | 2026/03/01 | 4,601 |
| 1790663 | 어제 그알. 부모란 것들 죽여야해요 13 | ufgh | 2026/03/01 | 6,054 |
| 1790662 | 이쁜게 뭔지 몰라봐요 6 | ... | 2026/03/01 | 2,769 |
| 1790661 | 김문수가 됐다면 7 | ㄱㄴ | 2026/03/01 | 2,648 |
| 1790660 | 시금치나물 매일 먹어도 되나요? 3 | 두두 | 2026/03/01 | 2,705 |
| 1790659 | 77년생 며칠째 과자 폭주중입니다 ㅠㅠ 19 | 77년생 | 2026/03/01 | 5,547 |
| 1790658 | 심은하 최근 사진이라는데 50 | 헐 | 2026/03/01 | 34,616 |
| 1790657 | 미쓰홍 에서 알봇 이요 3 | 미쓰홍 | 2026/03/01 | 3,356 |
| 1790656 | 벽걸이 에어컨이 백만원이 넘네요 7 | 효도 | 2026/03/01 | 2,440 |
| 1790655 | 국민연금 etf 좀 만들어주면 안되나요 13 | oo | 2026/03/01 | 3,357 |
| 1790654 | 아무도없는 사람은 어째야하나요 25 | 응 | 2026/03/01 | 6,888 |
| 1790653 | 제주에 계신 82특파원들 응답부탁드립니다 2 | .. | 2026/03/01 | 1,392 |
| 1790652 | 오른쪽 옆구리 결림 대상포진일까요? 3 | ㅇㅇ | 2026/03/01 | 1,286 |
| 1790651 | 대통령취임 첫해 3.1절 연설 발언 비교 | 이뻐 | 2026/03/01 | 1,180 |
| 1790650 | 대학생 아이 자취 시키는 분들요 집에 들어가기전에 팥과 소금.. 25 | ㄱㅈㄱ | 2026/03/01 | 4,319 |
| 1790649 | 화요일 주식 안내리겠어요 10 | ㄷㄷ | 2026/03/01 | 6,700 |
| 1790648 | 유호정 눈밑지인가요 하안검? 1 | 나도 | 2026/03/01 | 4,406 |
| 1790647 | 등산하면 하체가 튼튼해지나요? 7 | ㄱㄱ | 2026/03/01 | 2,559 |
| 1790646 | 하품하면 입안에서 나프탈렌 냄새가 나요 4 | 입속 | 2026/03/01 | 2,316 |
| 1790645 | 윤석열 계엄때도 미국은 알고있었겠네요. 6 | .. | 2026/03/01 | 3,125 |
| 1790644 | 모자 뭐쓰세요?(40대중반 여성) 3 | ........ | 2026/03/01 | 2,328 |
| 1790643 | 무지외반 통증에 도움되는 팁 알려드릴게요. 5 | ... | 2026/03/01 | 2,367 |
| 1790642 | 모바일신분증 많이 하셨나요 5 | ㅇㅇ | 2026/03/01 | 3,167 |
| 1790641 | 달덩이12 님~강쥐 입양해주셔서 고맙습니다. 9 | .. | 2026/03/01 | 1,337 |
| 1790640 | 두쫀쿠 진짜 맛있나요? 24 | ... | 2026/03/01 | 3,472 |