이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,553
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791129 | 이란이 주변 중동국 공격할 이유가 있나요 11 | 전쟁금지 | 2026/03/02 | 3,411 |
| 1791128 | 안동숙소. 추천 부탁합니다 3 | 봄봄 | 2026/03/02 | 1,700 |
| 1791127 | 미국이 김정은 죽이면 어떻게 되나요? 21 | ........ | 2026/03/02 | 5,135 |
| 1791126 | 내일 주식시장은 몇프로서 마감할지. 14 | 주식 | 2026/03/02 | 5,108 |
| 1791125 | 방금 아너 보신분?(강스포) 6 | .... | 2026/03/02 | 3,412 |
| 1791124 | 백화수복 맛이 어떤가요 12 | 원컵 | 2026/03/02 | 2,546 |
| 1791123 | 백신 맞고 이상있으셨어요? 34 | .... | 2026/03/02 | 4,542 |
| 1791122 | 네탄야후 죽었나요? 15 | ... | 2026/03/02 | 6,513 |
| 1791121 | 대학생 자취방 원룸&아파트 경험있으신 분들 20 | ㅇㅇ | 2026/03/02 | 2,712 |
| 1791120 | 강남아파트 20%정도 떨어지는게 목표인가보네요 17 | oo | 2026/03/02 | 4,153 |
| 1791119 | 벌거벗은 세계사 이제는 자극적인 내용으로 바꿨나봐요 3 | 벌거 | 2026/03/02 | 3,911 |
| 1791118 | 제미니가 황태채를 저녁 9시에 먹어도 된다네요. 8 | 절식아님? | 2026/03/02 | 3,309 |
| 1791117 | 고등수학은 양치기와 심화 어디에 더 힘줘야 할까요? 2 | 질문 | 2026/03/02 | 1,504 |
| 1791116 | 성당 예비신자교리 8 | 달콤한 | 2026/03/02 | 1,400 |
| 1791115 | 아웃사이드더와이어란영화가 현실이되가네요 | . . . | 2026/03/02 | 1,247 |
| 1791114 | 영화 추천드려요. 5 | 영화 | 2026/03/02 | 2,652 |
| 1791113 | 남편이 시어머니를 견제하네요. 49 | 시어머니 | 2026/03/02 | 14,472 |
| 1791112 | 싱가폴에서 이대통령과 싱가폴총리 6 | .... | 2026/03/02 | 2,301 |
| 1791111 | 오곡밥에 보름나물 왜 했나.. 5 | 보름 | 2026/03/02 | 4,799 |
| 1791110 | 문재인 정권이 윤석열을 대통령 만드는데 일조한 거 맞음 30 | ㅇㅇ | 2026/03/02 | 2,866 |
| 1791109 | 지금 생활의 달인 2 | … | 2026/03/02 | 3,466 |
| 1791108 | 홍상수 너무 비열해요 33 | 짜친다 | 2026/03/02 | 27,881 |
| 1791107 | 돋보기를 껴도 눈이 안보여서 3 | 큰일 | 2026/03/02 | 2,491 |
| 1791106 | 근데 왜 유재석은.. 17 | xd | 2026/03/02 | 7,035 |
| 1791105 | 형제가 주식 리딩방으로 돈날림 20 | 헬프 | 2026/03/02 | 7,767 |