bmi지수 40넘을듯요..... 체지방률이 40프로 넘어요.
160에 86킬로. (두달전 몸무게 쟀을때 80이었는데
아이 입시치르며 너무 속이 타서 맥주를 하루 한두캔씩 매일 먹었더니 이리 되었네요 ㅠㅠ)
한심하죠 하....................
여러번 확 뺀 다이어트를 했다가, 또 찌는 요요를 5번 이상 경험.
현재 갱년기.
당뇨. 고혈압. 고지혈 다 있어서.....
버텨보다가 처방 받았는데요.
당화혈색소가 처음 진단받을때 7.3이라 곧 보험적용이 된다고는 해요.
돈 부담더는 건 좋은데요,
유지가 힘든걸 너무너무 잘 알고 있고,
내가 할수 있을까 (지금 빠지는게 문제가 아닌듯요. ㅠㅠㅠ)
싶네요.
아니 김신영도 44키로로 10년간 유지하다가 요요가 왔다니 헐 싶고 하.............
이번에 성공 못하면, 유지못하면 전 진짜 고도비만으로 그냥 늙어야되는데요....
그래서 운동 하루 8000보~만보 걷기 하고 있고,
이거 하니까 소화가 잘 안되니까, 50번이상씩 씹어서 넘겨요.
속이 안좋으니 많이 못먹잖아요.
100퍼 요요온다니 걱정도 되고,
이거 1년정도 맞고 그담은 스스로 해야겠죠?
알약으로 평생 버틸수도 없고.....
그냥 벌써 걱정이 앞섭니다. 유지어터의 길을 내가 해낼수 있을까..................
해보신 분들중 유지어터 분 계시면 힘좀 주세요. ㅠㅠㅠ