그게 팔 힘 기르는 건데요
저는 팔로 제 몸을 지탱하면서 내려가는 것이 아니라
제가 상체를 등받이 쪽으로 내려보내요
아무리 팔로 하려고 해도 안되는데 요령이 있을까요?
저는 분만장에서 배에 힘주라는 것을
얼굴에 힘줘서 양쪽 다 눈이 충혈되었어요
운동 신경이 근육 제어를 못하나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
의자 등에 손 짚고 푸쉬업할 때요. 저는 몸통을 내려요
의자등받침 조회수 : 687
작성일 : 2026-03-01 13:01:08
IP : 61.102.xxx.126
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1799490 | 전쟁으로 인해 비행기로 못갈경우 20 | 이집트에서 .. | 2026/03/01 | 4,163 |
| 1799489 | 자제분 의대보내신분 8 | … | 2026/03/01 | 2,206 |
| 1799488 | 정월대보름 오곡밥 먹는날 | &&.. | 2026/03/01 | 1,965 |
| 1799487 | 제주도에서 횟집은 어디가 좋을까요? 5 | 여행 | 2026/03/01 | 686 |
| 1799486 | 제키가 170인데 딸은 159예요 31 | ... | 2026/03/01 | 5,198 |
| 1799485 | 집값 두배 비싼곳으로 이사왔는데 22 | ... | 2026/03/01 | 6,789 |
| 1799484 | 가방(핸드백)은 왜 사도사도 계속 갖고 싶은게 많을까요 18 | adler | 2026/03/01 | 2,332 |
| 1799483 | 기도좀 부탁드려요.. 17 | 신디 | 2026/03/01 | 2,015 |
| 1799482 | 외인들은 어떻게 알고 코스피 7조 500억을 매도했나요 13 | ... | 2026/03/01 | 5,506 |
| 1799481 | 스메그 반자동커피머신 1 | ... | 2026/03/01 | 563 |
| 1799480 | 도어락이 편할까요 15 | ㅁㄵㅎㅈ | 2026/03/01 | 1,568 |
| 1799479 | 하메네이 집무실에서 형체도 없이 죽음 53 | 시원 | 2026/03/01 | 16,501 |
| 1799478 | 우리직장 남미새 아줌마 1 | .... | 2026/03/01 | 1,943 |
| 1799477 | 즐겨보는 유튜브에 올라온 두바이 영상이 2 | ㅇㅇ | 2026/03/01 | 1,905 |
| 1799476 | 드라마 홍금보, 비서 언니 (스포임) 6 | 홍금보 | 2026/03/01 | 3,117 |
| 1799475 | 마운자로 시작했습니다. 근데 15 | 걱정 | 2026/03/01 | 3,010 |
| 1799474 | 갤럭시 A17 쓰시는 분. 화면녹화기능 있나요? 1 | 00 | 2026/03/01 | 299 |
| 1799473 | 길어요)저 아래 성혼 사례비 글을 보고 32 | 궁금 | 2026/03/01 | 3,935 |
| 1799472 | 사람 얼굴도 못알아보는 바보들 근무처 1 | ㅇ | 2026/03/01 | 1,446 |
| 1799471 | 용산 맛집 4 | 은새엄마 | 2026/03/01 | 893 |
| 1799470 | 무료성서연구소는 또 뭔가요? 2 | ㅇㅇ | 2026/03/01 | 816 |
| 1799469 | 서울도보해설관광 예매해서 다녀왔어요. 강추합니다 14 | 강추 | 2026/03/01 | 2,100 |
| 1799468 | 1년 명품 가방 하나씩 사고 백화점 옷 계절마다 9 | ... | 2026/03/01 | 3,254 |
| 1799467 | 미쓰홍 송주란과 4 | ㅎㅎ | 2026/03/01 | 2,387 |
| 1799466 | 버닝썬과 연결된 이용준 형사의 수상한죽음! 4 | ㄱㄴㄷ | 2026/03/01 | 1,713 |